Les nouveautés en santé

Neuromania : le vrai du faux sur votre cerveau

En présentant pédagogiquement les connaissances contemporaines et les découvertes des neurosciences les plus récentes au sujet du cerveau et de ses fonctions, l'auteur différencie les préjugés et la vérité pour comprendre les mécanismes cérébraux. ©Electre 2026

9,00 €

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Votre santé à petit prix : comment prendre soin de vous sans vous ruiner

Auteur : Frédéric Saldmann

Éditeur : Fayard

L’auteur avance que la santé ne devrait pas être conditionnée aux moyens financiers. Il met en avant l’efficacité de pratiques simples et accessibles pour améliorer le bien-être, et encourage chacun à jouer un rôle actif dans sa propre santé. ©Electre 2026

20,90 €

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En pleine forme : mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête

Auteur : Marine Lorphelin

Éditeur : Marabout

Un guide dans lequel M. Lorphelin, médecin généraliste, dispense des conseils à suivre au quotidien pour préserver son capital santé : sommeil, activité physique, alimentation, santé mentale, soins et prévention. Elle propose des astuces et des routines à appliquer afin d'améliorer sa santé physique et mentale de façon durable. ©Electre 2026

12,90 €

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Une année Bel & bien : 12 mois pour prendre soin de soi

Auteur : Marianne Moing

Éditeur : Flammarion

Journaliste pour l'émission Bel & bien, l'autrice prodigue des conseils santé, beauté, psychologique, philosophique ou encore de développement personnel afin de prendre soin de soi tout au long de l'année. ©Electre 2026

22,00 €

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Cortisol, l'hormone du stress : 20 clés pour se libérer de son emprise

Auteur : Mélanie Duféey

Éditeur : Hachette Pratique

Des informations pour comprendre le rôle du cortisol dans l'équilibre quotidien et reconnaître les signes d'un dérèglement. Des solutions naturelles sont proposées pour le réguler (respiration, rythme de vie, activité sportive, méditation, sommeil, etc.) ainsi que des astuces pour gérer le stress et l'inflammation. 25 recettes favorisant l'équilibre hormonal complètent l'ensemble. ©Electre 2026

14,95 €

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Andropause : préservez vos capacités physiques, intellectuelles et sexuelles

Auteur : Marc Galiano

Éditeur : Flammarion

Des outils et des conseils pour mieux comprendre et vivre l'andropause, une période qui se manifeste par des troubles du désir, des trous de mémoire, des idées noires ou encore de la fatigue. Rappelant qu'à partir de la cinquantaine, tous les hommes connaissent une diminution de leur taux de testostérone, l'auteur explique comment adopter un mode de vie adapté. ©Electre 2026

20,00 €

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Le guide santé des femmes pressées

Auteur : Pauline Neyrolles

Éditeur : R. Laffont

Naturopathe, l'auteure prodigue des conseils aux femmes pour prendre soin de leur santé de façon naturelle : sommeil, digestion, stress, hormones, motivation, activité sportive, entre autres. ©Electre 2026

19,90 €

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Les victoires face au cancer : 50 ans de recherche et de progrès

Auteur : Henri Joyeux

Éditeur : Rocher

Un retour sur cinquante années de victoires thérapeutiques face aux cancers : repérage des profils à risque, dépistage, vaccins préventifs ou encore épigénétique. Avec des conseils pour réaliser la meilleure prévention en entretenant ses défenses immunitaires. ©Electre 2026

19,90 €

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Ménopause : on vous a menti !

Auteur : Kristin Johnson

Éditeur : Dangles

Corrigeant les idées reçues sur la ménopause, les auteures font le point sur les enjeux hormonaux de cette période de la vie des femmes. Elles proposent des programmes d'exercices, des conseils nutritionnels ou encore des outils pour choisir le bon praticien afin d'en réduire les symptômes et de prévenir les risques à long terme. ©Electre 2026

24,00 €

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Comment sauver votre foie : surpoids, diabète, malbouffe, alcool, sédentarité...

Auteur : Laurent Castéra

Éditeur : Dunod

Une présentation de la stéatose hépatique non alcoolique, une forme d'hépatite liée uniquement à l'alimentation trop grasse et trop riche en sucres rapides et qui entraîne cirrhose et cancer du foie. L'auteur propose des outils de prévention et des comportements protecteurs adaptés afin d'éviter cette maladie ou d'en réduire le risque. ©Electre 2026

7,90 €

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Le grand livre de l'alimentation féminine : un protocole alimentaire et de jeûne puissant pour optimiser son poids, son énergie et sa santé hormonale

Auteur : Mindy Pelz

Éditeur : T. Souccar

A destination des femmes de tout âge, des conseils pour prendre en charge son alimentation, améliorer l'équilibre hormonal ou encore aligner sa santé métabolique avec ses cycles féminins. ©Electre 2026

24,90 €

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Refusons de tomber malades ! : comment la prévention révolutionne notre santé

Auteur : Florence Bénichoux

Éditeur : Cherche Midi

Des conseils et des questionnaires d'autoévaluation afin d'améliorer ses modes de vie et vivre plus longtemps en bonne santé. L'auteure explique en effet comment les comportements actuels influencent sa santé dans le futur, ainsi que celle de ses descendants. ©Electre 2026

20,90 €

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Périménopause : se sentir bien dans son corps avec la naturopathie

Auteur : Caroline Petit

Éditeur : Rustica

Un programme de six semaines pour transformer la périménopause en expérience épanouissante grâce à la naturopathie : une détox pour nettoyer son corps, un programme anti-inflammatoire ainsi que des solutions naturelles prévenir et soulager les problèmes spécifiques à cette période. ©Electre 2026

14,95 €

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Neuroplantes : stress, anxiété, dépression... les 7 plantes qui aident votre cerveau

Auteur : Marine Colombel

Éditeur : Marabout

Face à la hausse des troubles psychiques, la psychiatre propose une alternative aux psychotropes classiques, ce qu'elle appelle les neuroplantes. S'appuyant sur des études scientifiques, elle en présente sept (rhodiole, safran, ashwagandha, etc.) capables d'agir sur le système nerveux, détaillant leurs propriétés et les dosages recommandés et les intégrant dans une approche thérapeutique global...

17,90 €

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Accompagnez votre SOPK au naturel : agissez sur les causes du syndrome des ovaires polykystiques et soulagez vos symptômes : cycle menstruel, fertilité, perturbateurs endocriniens, alimentation

Auteur : Céline Hovette

Éditeur : Jouvence

Présentation de solutions naturelles pour la prise en charge du syndrome des ovaires polykystiques, l’une des premières causes d’infertilité chez la femme. Avec un programme de naturopathie détaillé pour perdre du poids, bien vivre ses cycles menstruels, gérer ses émotions, stimuler sa fertilité et acquérir une bonne hygiène de vie. ©Electre 2026

19,95 €

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