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Sélections de livres Les nouveautés en santé

Les nouveautés en santé

SantéBien-Être Sciences - SavoirsSanté
Publié le 02/04/2024

Retrouvez la sélection de vos libraires.

50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire et marquer des points santé !

50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire et marquer des points santé !

Auteur : Sofiane Khayat

Éditeur : Larousse

Cinquante gestes alimentaires et bien-être à adopter dans son quotidien pour reprendre sa santé en main : réguler sa glycémie, équilibrer son rythme de sommeil, faire le plein de vitamine D, réduire ses douleurs musculaires, favoriser la régulation hormonale ou encore stimuler sa circulation sanguine. ©Electre 2025
16,99 €
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Pharmaconseils pour toute la famille : acné, allergies, maux de ventre, troubles du sommeil... : une centaine de symptômes et les soins adaptés expliqués par une professionnelle

Pharmaconseils pour toute la famille : acné, allergies, maux de ventre, troubles du sommeil... : une centaine de symptômes et les soins adaptés expliqués par une professionnelle

Auteur : Maëva Blanchard

Éditeur : Larousse

Des conseils pour prévenir et soigner les maux les plus courants, de l'acné au zona, en passant par les aphtes, la conjonctivite, le rhume ou encore l'otite. Pour chaque trouble, une fiche pratique présente les symptômes, les causes possibles ainsi que les traitements efficaces. Avec un guide d'organisation au quotidien : hygiène, soins médicaux, vaccination, entre autres. ©Electre 2025
19,99 €
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Le secret des os solides : programme complet pour lutter contre l'ostéoporose, l'ostéopénie et renforcer vos os à tout âge : nutrition, médicaments, exercices

Le secret des os solides : programme complet pour lutter contre l'ostéoporose, l'ostéopénie et renforcer vos os à tout âge : nutrition, médicaments, exercices

Auteur : Thierry Souccar

Éditeur : T. Souccar

Des conseils pour prévenir la perte osseuse et préserver la santé de ses os. L'auteur présente notamment les bénéfices et les risques liés à l'usage des médicaments contre l'ostéoporose. Il fournit des repères pour identifier les signes avant-coureurs de la maladie et propose des exercices physiques et des conseils alimentaires pour la prévenir. ©Electre 2025
21,90 €
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Ménopause attitude : ensemble reprenons le pouvoir !

Ménopause attitude : ensemble reprenons le pouvoir !

Auteur : Linda Hardy

Éditeur : Leduc.s éditions

Ancienne miss France et actrice, l'autrice partage son expérience de la ménopause et propose ses conseils pour appréhender au mieux cette période de la vie d'une femme. ©Electre 2025
21,90 €
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Cervicales : les clés du bien-être : résoudre migraines, raideurs, douleurs et vertiges en prenant soin de notre cou

Cervicales : les clés du bien-être : résoudre migraines, raideurs, douleurs et vertiges en prenant soin de notre cou

Auteur : Marcello Chiapponi

Éditeur : Eyrolles

Un programme pour résoudre les maux cervicaux, qu'ils soient d'origine posturale, squelettique ou alimentaire. Des exercices posturaux, d'équilibre, de respiration, de mobilité cervicale, de renforcement ou d'apaisement en cas de phase douloureuse sont complétés d'informations sur les causes de ces maux et de tests d'autoévaluation sur le bien-être cervical. ©Electre 2025
16,90 €
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Revivre : récit

Revivre : récit

Auteur : Lorie Pester

Éditeur : J'ai lu

Le récit du parcours de la chanteuse et comédienne face à un diagnostic d'endométriose. Elle raconte le courage qu'il lui a fallu pour se faire diagnostiquer puis traiter, et le cheminement qui l'a menée de douleurs insupportables à une hystérectomie, en passant par la PMA et la grossesse. ©Electre 2025
7,90 €
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The new menopause : le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premiers symptômes

The new menopause : le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premiers symptômes

Auteur : Mary Claire Haver

Éditeur : Larousse

Des informations sur les changements physiques, psychologiques et sexuels liés à la ménopause et à la préménopause, ainsi que des solutions pour faire face aux nombreux symptômes : bouffées de chaleur, humeur ou encore prise de poids. Avec des témoignages et des conseils qui permettent aux femmes de mieux prendre en charge leur santé lors de cette étape. ©Electre 2025
24,99 €
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Ménopause contrôle : le plan d'action pour dynamiter tous les symptômes qui vous gâchent la vie : poids, humeur, sexe en berne...

Ménopause contrôle : le plan d'action pour dynamiter tous les symptômes qui vous gâchent la vie : poids, humeur, sexe en berne...

Auteur : Sheila De Lize

Éditeur : Marabout

Un guide proposant des solutions efficaces et sans danger pour affronter les troubles liés à la ménopause, notamment l'hormonothérapie de dernière génération. ©Electre 2025
19,90 €
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Les pouvoirs cachés du système nerveux : le plan pour le réguler et lutter contre le stress, l'anxiété, les douleurs, la fatigue...

Les pouvoirs cachés du système nerveux : le plan pour le réguler et lutter contre le stress, l'anxiété, les douleurs, la fatigue...

Auteur : Linnea Passaler

Éditeur : Marabout

Après une présentation du système nerveux ainsi que des troubles et inconforts liés à sa dérégulation, l'auteure propose un programme en cinq étapes pour le rééquilibrer : prise de conscience, régulation, restauration, connexion et continuité. Avec un test d'autoévaluation et des exercices pour répondre aux facteurs de stress. ©Electre 2025
19,90 €
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L'hygiène, c'est la santé ! : les conseils d'un pro pour rester en bonne santé

L'hygiène, c'est la santé ! : les conseils d'un pro pour rester en bonne santé

Auteur : Christophe Mercier Thellier

Éditeur : HarperCollins

Des conseils en hygiène de vie accompagnés de leurs explications scientifiques. Le microbiologiste combat les idées reçues puis propose des astuces pour modifier ses habitudes et rester en bonne santé, de la préparation des repas au choix des produits ménagers. ©Electre 2025
19,90 €
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