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Sélections de livres Les nouveautés en santé

Les nouveautés en santé

SantéBien-Être Sciences - SavoirsSanté
Publié le 02/04/2024

Retrouvez la sélection de vos libraires.

Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus longtemps

Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus longtemps

Auteur : Emilie Steinbach

Éditeur : Marabout

La neuro-nutritionniste accompagne le lecteur au fil d'une journée-type afin de l'aider à adopter de bonnes habitudes de vie. Elle présente les secrets de la chrononutrition et du jeûne intermittent, les bienfaits de l'exposition au froid ou à la lumière naturelle, ainsi que des stratégies pour optimiser son sommeil, gérer son stress, éviter l'apparition de maladies, entre autres. ©Electre 2025
19,90 €
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Anxiété, fatigue, douleurs... : agissez sur vos neurotransmetteurs ! : dopamine, noradrénaline, sérotonine... retrouvez votre équilibre physique et mental

Anxiété, fatigue, douleurs... : agissez sur vos neurotransmetteurs ! : dopamine, noradrénaline, sérotonine... retrouvez votre équilibre physique et mental

Auteur : Florence Pinheiro Ortolan

Éditeur : Litos

Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conseils pour améliorer son alimentation et son mode de vie, des techniques de relaxation, entre autres. ©Electre 2025
8,50 €
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The new menopause : le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premiers symptômes

The new menopause : le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premiers symptômes

Auteur : Mary Claire Haver

Éditeur : Larousse

Des informations sur les changements physiques, psychologiques et sexuels liés à la ménopause et à la préménopause, ainsi que des solutions pour faire face aux nombreux symptômes : bouffées de chaleur, humeur ou encore prise de poids. Avec des témoignages et des conseils qui permettent aux femmes de mieux prendre en charge leur santé lors de cette étape. ©Electre 2025
24,99 €
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Ménopause contrôle : le plan d'action pour dynamiter tous les symptômes qui vous gâchent la vie : poids, humeur, sexe en berne...

Ménopause contrôle : le plan d'action pour dynamiter tous les symptômes qui vous gâchent la vie : poids, humeur, sexe en berne...

Auteur : Sheila De Lize

Éditeur : Marabout

Un guide proposant des solutions efficaces et sans danger pour affronter les troubles liés à la ménopause, notamment l'hormonothérapie de dernière génération. ©Electre 2025
19,90 €
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L'hygiène, c'est la santé ! : les conseils d'un pro pour rester en bonne santé

L'hygiène, c'est la santé ! : les conseils d'un pro pour rester en bonne santé

Auteur : Christophe Mercier Thellier

Éditeur : HarperCollins

Des conseils en hygiène de vie accompagnés de leurs explications scientifiques. Le microbiologiste combat les idées reçues puis propose des astuces pour modifier ses habitudes et rester en bonne santé, de la préparation des repas au choix des produits ménagers. ©Electre 2025
19,90 €
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Les analyses biologiques : le guide, les conseils

Les analyses biologiques : le guide, les conseils

Auteur : Nicolas Zamaria

Éditeur : Dauphin

Un guide pour mieux comprendre ses analyses biologiques, avec des recommandations adaptées à chaque pathologie ainsi que des conseils afin de lire et interpréter les bilans de santé : sanguin, hépatique, rénal, entre autres. Les potentielles évolutions du biomédical et de l'IA font l'objet d'un chapitre. ©Electre 2025
26,00 €
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Hormones : la vie commence à 50 ans ! : les clés pour préserver votre santé, votre sexualité et votre couple

Hormones : la vie commence à 50 ans ! : les clés pour préserver votre santé, votre sexualité et votre couple

Auteur : Michel Mouly

Éditeur : Leduc.s éditions

Un guide dans lequel les deux médecins croisent leurs regards pour expliquer l'impact des hormones chez les hommes et chez les femmes lorsqu'ils vieillissent, ainsi que les conséquences sur la santé, la sexualité et la vie du couple. Ils abordent notamment les différences entre la ménopause et l'andropause. ©Electre 2025
19,90 €
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Poumons : Du premier au dernier souffle

Poumons : Du premier au dernier souffle

Auteur : Alain Vadeboncoeur

Éditeur : Editions de l'Homme

Après avoir exploré la fonction cardiaque sous toutes ses coutures dans CŒURS, Alain Vadeboncœur revient avec un ouvrage révélant cette fois-ci tous les secrets du système respiratoire... ©Electre 2025
24,00 €
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Transformez votre peau en 4 semaines : conseils, recettes et routines pour mettre KO vos problèmes de peau !

Transformez votre peau en 4 semaines : conseils, recettes et routines pour mettre KO vos problèmes de peau !

Auteur : Camille Hermann

Éditeur : Mango

Un programme pour retrouver une peau parfaite en quatre semaines, basé sur une alimentation équilibrée et nutritive, une routine de soins personnalisés et un style de vie optimisé. ©Electre 2025
16,95 €
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Ménopause : je traverse la tempête !

Ménopause : je traverse la tempête !

Auteur : Odile Bagot

Éditeur : Mango

Toutes les clés pour comprendre les mécanismes à l'origine de la ménopause. L'autrice explique comment la vivre mieux et combattre les inconvénients physiques et hormonaux, grâce à la médecine conventionnelle ou complémentaire. ©Electre 2025
16,95 €
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L'effet télomère : une approche révolutionnaire pour allonger sa vie et ralentir les effets du vieillissement

L'effet télomère : une approche révolutionnaire pour allonger sa vie et ralentir les effets du vieillissement

Auteur : Elizabeth Helen Blackburn

Éditeur : G. Trédaniel

Les télomères se trouvent à l’extrémité des chromosomes. Au fil des années, ils raccourcissent, ce qui entraîne un risque accru des maladies liées à l’âge, à l'inflammation et à l'anxiété. Les auteures décrivent le phénomène et montrent comment le combattre en agissant sur la télomérase grâce à une meilleure alimentation, une gestion du stress et des exercices. ©Electre 2025
14,90 €
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50 mythos sur les chicots : le guide pratique qui lève les idées reçues sur la santé dentaire !

50 mythos sur les chicots : le guide pratique qui lève les idées reçues sur la santé dentaire !

Auteur : Sacha Gabriel

Éditeur : Vuibert

En s'appuyant sur des sources scientifiques et sur les dernières recommandations françaises et internationales, l'auteur, chirurgien-dentiste, tord le cou à cinquante fausses croyances sur le plan de la santé dentaire et livre des conseils pour prendre soin de ses dents tout au long de sa vie. ©Electre 2025
18,90 €
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C'est le chaos là-haut ! : prendre soin de votre santé grâce à la cohérence coeur-corps-cerveau

C'est le chaos là-haut ! : prendre soin de votre santé grâce à la cohérence coeur-corps-cerveau

Auteur : Sandra Stallaert

Éditeur : Jouvence

Un guide pour comprendre les liens qui unissent le coeur et le cerveau, avec des exercices pour maintenir l'équilibre et ainsi rester en bonne santé. ©Electre 2025
16,95 €
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Et si c'était un SIBO ? : intolérances alimentaires, ballonnements, troubles digestifs

Et si c'était un SIBO ? : intolérances alimentaires, ballonnements, troubles digestifs

Auteur : Isabelle Einbinder Dohan

Éditeur : Leduc.s éditions

Un programme pour reconnaître les symptômes du SIBO et guérir de cette pathologie qui consiste en une prolifération excessive de bactéries dans l'intestin grêle. Ancienne malade, l'autrice détaille son impact sur la santé digestive globale et les clés pour en venir à bout, notamment en adoptant un mode de vie qui améliore sa santé. Avec des témoignages. ©Electre 2025
19,00 €
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La France insomniaque : pourquoi les Français ne dorment pas ?

La France insomniaque : pourquoi les Français ne dorment pas ?

Auteur : Damien Léger

Éditeur : O. Jacob

Une exploration des causes du manque de sommeil chez les Français, liées au travail, aux écrans, au bruit et à la pollution. L'auteur, spécialiste du sommeil, souligne les risques pour la santé et propose des solutions personnalisées pour améliorer l’hygiène de vie afin de préserver le repos essentiel. ©Electre 2025
22,90 €
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