Les nouveautés en santé

Victime d'un accident vasculaire cérébral à l'âge de 33 ans, qu'elle relate dans Mon petit AVC, Margot raconte comment elle a dû s'adapter et réinventer son quotidien. Souffrant de séquelles, elle évoque les démarches administratives, sa vie de famille, son métier de professeure d'arts plastiques, entre autres. ©Electre 2025

16,99 €

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Outlive, la révolution de la longévité : bien vieillir, ça se prépare

Auteur : Peter Attia

Éditeur : Albin Michel

Des conseils pour bien vieillir en améliorant sa santé physique, cognitive et émotionnelle. Le docteur décrit les différentes familles de maladies, propose des astuces afin de déterminer ses objectifs, puis une feuille de route basée sur quatre piliers : nutrition, mouvement, sommeil et gestion des émotions. ©Electre 2025

24,90 €

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La fatigue

Auteur : Philippe Zawieja

Éditeur : Que sais-je ?

La fatigue est un phénomène polymorphe qui peut prendre différentes formes (erreur humaine, épuisement professionnel, dépression ou encore fatigue sociale) et est susceptible de porter ses effets aussi bien dans la sphère intime qu'aux niveaux politique et collectif. L'auteur explore les symptômes et les causes de ce fléau des sociétés contemporaines. ©Electre 2025

10,00 €

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Les montagnes roses : cancer et hormonothérapie, le journal d'un corps en bataille

Auteur : Rose

Éditeur : Eyrolles

Un journal dans lequel la chanteuse évoque son cancer du sein, n'hésitant pas à aborder des sujets tabous comme la dépression ou l'hormonothérapie et ses effets. ©Electre 2025

8,20 €

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La ménopause, si je veux !

Auteur : Thelma Linet

Éditeur : Albin Michel

Sous la forme de questions-réponses, la gynécologue aborde les aspects médicaux, psychologiques et sociaux de la ménopause, transition féminine souvent mal vécue : accompagnement psychique, hormones, prévention des risques, sexualité, injonctions culturelles, stéréotypes, entre autres. ©Electre 2025

19,90 €

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La méthode simple pour arrêter de vapoter : libérez-vous de la cigarette électronique et de la nicotine

Auteur : Allen Carr

Éditeur : Pocket

Une méthode pour déconstruire les dynamiques mentales à l'origine des comportements addictifs et ainsi arrêter le vapotage. ©Electre 2025

9,90 €

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Bien dans mon cycle : 60 recettes pour retrouver l'équilibre à chaque phase du cycle

Auteur : Camille Azoulai

Éditeur : Solar

Soixante recettes adaptées aux différentes étapes du cycle menstruel : oeufs brouillés et truite fumée, tacos, smoothie protéiné, entre autres. Avec des focus sur les aliments à privilégier ainsi que des portraits de femmes qui évoquent les complications qu'elles rencontrent, comme les troubles de la thyroïde et le syndrome prémenstruel. ©Electre 2025

24,90 €

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Ca va beaucoup mieux : 100 règles d'or pour être en bonne santé

Auteur : Jimmy Mohamed

Éditeur : M6 Editions

Des conseils pour rester en bonne santé et se prémunir des petits maux du quotidien : alimentation, hygiène, sommeil, entre autres. ©Electre 2025

18,90 €

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Le meilleur médicament, c'est vous !

Auteur : Frédéric Saldmann

Éditeur : Le Livre de poche

Une méthode pour être en meilleure santé et se guérir par soi-même. Le cerveau et le corps humain disposent de pouvoirs puissants qu'il suffit d'activer afin de soigner un nombre considérable de maladies et de symptômes. Le médecin donne les clés permettant de reprendre sa santé en mains en consolidant tous les domaines qui y contribuent : alimentation, poids, sommeil, allergies, entre autres. ...

9,20 €

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Virus contre bactéries : une solution pour vaincre l'antibiorésistance

Auteur : Pascale Cossart

Éditeur : O. Jacob

Le phénomène de l'antibiorésistance, résistance développée par les bactéries aux antibiotiques, conduit à s'intéresser aux bactériophages. Ces virus infectant les bactéries, découverts en 1917 par Félix d'Hérelle, apparaissent comme une solution à l'épuisement de l'antibiothérapie. Leurs atouts sont présentés en détail dans la perspective d'une médecine personnalisée. ©Electre 2025

22,90 €

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Le grand guide familial des symptômes et des maladies : 700 fiches pour les reconnaître, les comprendre et les soigner

Auteur : William Berrebi

Éditeur : Marabout

Un guide médical familial pour évaluer la gravité de plus de 200 symptômes, classés par partie du corps, afin d'orienter la décision entre automédication, consultation et urgence. Des fiches détaillées décrivent l'origine, l'évolution et les risques de récidive de 500 maladies courantes. Un système de renvois permet de naviguer intuitivement d'un symptôme à une pathologie. ©Electre 2025

27,90 €

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Broken pussy : trentenaire décomplexée veut un bébé désespérément !

Auteur : Mathilde Piton

Éditeur : Larousse

Témoignage d'une trentenaire sur son parcours d'infertilité. Sont abordées les nombreuses étapes qui jalonnent ce parcours : examens de dépistage invasifs, traitements contraignants entraînant des effets secondaires et qui n'ont pas toujours de résultats, émotions, instabilité psychologique, entre autres. L'auteure, après plusieurs années d'essai, est tombée enceinte. ©Electre 2025

19,99 €

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Pourquoi nous rêvons : la révolution des neurosciences au service de notre santé

Auteur : Rahul Jandial

Éditeur : Le Livre de poche

Un panorama des découvertes des neurosciences sur le sommeil. A partir des dernières recherches sur le sujet, l'auteur aborde l'impact des rêves sur la vie éveillée, les significations ou encore la fonction des songes dans l'apprentissage, le fonctionnement de la mémoire et la régulation des émotions. ©Electre 2025

9,40 €

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Adieu l'inflammation : comment prévenir et traiter les maladies, ralentir le vieillissement et perdre du poids

Auteur : Sandra Monino

Éditeur : HarperCollins

La nutritionniste fournit conseils et astuces pour identifier, prévenir et combattre l'inflammation chronique grâce à une alimentation adaptée, des habitudes saines et une bonne gestion des émotions. Elle propose un programme anti-inflammatoire avec des recettes faciles à préparer et rassasiantes. ©Electre 2025

18,00 €

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Mon programme antifatigue : 8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie : 130 recettes spécial vitalité !

Auteur : Yohan Mannone

Éditeur : Leduc.s éditions

La naturopathe propose une autoévaluation des sources possibles de la fatigue afin de personnaliser un éventail de solutions pour y remédier : adopter une alimentation adaptée, lutter contre les carences, prendre soin de sa thyroïde, booster son immunité, rééquilibrer son système nerveux, améliorer son sommeil, réduire le stress, entre autres. ©Electre 2025

19,90 €

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Mon cahier des points triggers : pour dire adieu à vos douleurs rapidement & efficacement !

Auteur : Keren Darmon Constantini

Éditeur : Editions Mosaïque-Santé

Une méthode simple et naturelle d'automassage afin de soulager rapidement et durablement les douleurs musculaires, quelles que soient les circonstances. L'ostéopathe explique ce qu'est un point trigger en dix questions-réponses, puis décrit des exercices pour apprendre à les localiser et les relâcher. Pour chaque type de douleur, une fiche pratique est proposée. ©Electre 2025

9,00 €

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