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Les nouveautés en médecines douces

Santé médecine douce Loisirs - Bien-être Bien-être Bien-être

Publié le 02/04/2024

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Les superpouvoirs de la respiration

Auteur : Thomas Similowski

Éditeur : Le Livre de poche

Des conseils pour faire de la respiration un atout dans chaque aspect de la vie quotidienne. Les auteurs proposent des exercices pour explorer les vertus du souffle. Ils détaillent l'influence bénéfique de l'appareil respiratoire sur le cerveau : conscience de soi, bienfait des odeurs ou du chant, performances sportives, entre autres. ©Electre 2026

9,90 €

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Petit précis de méditation

Auteur : Catherine Barry

Éditeur : Mango

Un guide pour retrouver la sérénité et le bien-être grâce à la méditation. Avec des exercices apaisants. ©Electre 2026

14,95 €

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Reprends le pouvoir sur ta santé : sommeil, alimentation, émotions... : le guide complet pour une vie saine

Auteur : Loïc Ternisien

Éditeur : HarperCollins

Naturopathe et énergéticien, l'auteur expose les fondements d'une santé durable selon une approche intégrative et holistique. Développant onze principes permettant de revisiter ses habitudes de vie avec lucidité et bienveillance, il donne des conseils pour veiller à la qualité des liens avec les autres, gérer ses émotions, mieux dormir, réformer son alimentation, entre autres. ©Electre 2026

19,90 €

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Les clefs du magnétisme : découvrez & maîtrisez votre énergie guérisseuse

Auteur : Valérie Canale

Éditeur : Suzac éditions

Un guide pour découvrir le magnétisme et ses pratiques accessibles aux débutants. L'auteure délivre des conseils pour développer son énergie guérisseuse et maîtriser rapidement des techniques de soins. Elle fournit une liste de plus de quarante maux physiques et émotionnels, tels que le stress, l'eczéma et le lumbago, avec un déroulé de séance étape par étape. ©Electre 2026

14,90 €

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Mon cahier de tisanes : pour se soigner avec les plantes

Auteur : Sophie Lacoste

Éditeur : Editions Mosaïque-Santé

Cahier pour connaître les vertus thérapeutiques de soixante plantes et pour savoir réaliser plus de 200 recettes d'infusions afin de se soigner de manière naturelle et économique. ©Electre 2026

10,00 €

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Mon cahier des fleurs de Bach : harmonisez vos émotions grâce aux élixirs floraux

Auteur : Maud Gracien

Éditeur : Editions Mosaïque-Santé

La conseillère en fleurs de Bach présente des situations concrètes et propose les élixirs floraux qui leur correspondent. Elle apporte des explications au sujet de 38 élixirs afin que le lecteur soit à même de les choisir selon ses besoins personnels. ©Electre 2026

9,00 €

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Méditer dans un monde de dingue : pratiquer et approfondir la pleine conscience

Auteur : Mark Williams

Éditeur : O. Jacob

Guide de pratique et d'approfondissement de la médiation de pleine conscience afin d'apprendre à rétablir ses équilibres intérieurs, à cultiver ses sources de bonheur et à affronter les adversités du quotidien. Les médiations lues sont accessibles par QR codes. ©Electre 2026

24,90 €

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Petit précis de sophrologie

Auteur : Mélodie Quercron

Éditeur : Mango

Une présentation des bases de la sophrologie accompagnée d'exercices à pratiquer au quotidien pour apprendre à gérer son stress, retrouver l'équilibre, accueillir ses émotions avec bienveillance ou encore améliorer son sommeil. ©Electre 2026

14,95 €

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Les fondements de la naturopathie ressourcée : soi, les autres et l'environnement

Auteur : Christophe Cannaud

Éditeur : InterEditions

Initiation à la pratique de la naturopathie ressourcée, fondée sur trois écologies : intérieure, relationnelle et environnementale. ©Electre 2026

30,00 €

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Le petit livre des chakras : apprenez à voir, à lire, à renforcer et à guérir les auras

Auteur : Elsie Wild

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

Une introduction à l'approche holistique de la santé par le biais des sept chakras principaux. Centres spirituels et sources d'énergie vibrante, les chakras sont ici explorés sous leurs angles mentaux et physiques. L'auteure explique de manière pédagogique comment éveiller et canaliser ces flux pour atteindre un bien-être optimal, grâce à l'alimentation, au yoga et à la méditation. ©Electre 2026

8,95 €

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Le guide familial de la naturopathie : trousses de base, 350 formules classées par troubles, 100 plantes et huiles essentielles détaillées

Auteur : Rachel Frély

Éditeur : Points

Un guide pour apprendre à soigner les maux de toute la famille grâce à des remèdes naturels. Cinquante plantes médicinales et cinquante huiles essentielles sont présentées, 75 troubles sont analysés et accompagnés de 350 formules pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille. ©Electre 2026

11,95 €

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Encyclopédie des élixirs floraux : 612 fleurs du monde entier

Auteur : Antoine Bechaalany

Éditeur : Dangles

Présentation des élixirs floraux comme des syntonisateurs, permettant d'accorder les rythmes émotionnels de chacun, de les synchroniser avec les harmonies originelles de la vie. Avec la description de plus de 612 plantes. ©Electre 2026

24,90 €

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Drainage lymphatique : détoxifiez votre organisme, dégonflez votre corps et révélez votre vitalité

Auteur : Tehani Leprieur

Éditeur : Mango

L'auteure explique comment une stagnation lymphatique peut causer des troubles tels que stress, inflammation chronique, dérèglement hormonal ou troubles digestifs. Grâce à des explications, des repères physiologiques, des routines et une méthode progressive, elle expose la façon de relancer la circulation, décrypter les signaux du corps et retrouver une légèreté durable. ©Electre 2026

16,95 €

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