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Sélections de livres Les nouveautés en bien-être

Les nouveautés en bien-être

Bien-Être Loisirs - Bien-êtreBien-êtreBien-être
Publié le 03/01/2025

Découvrez notre sélection.

Votre potentiel est infini : les 10 clés pour prendre le contrôle de votre vie

Votre potentiel est infini : les 10 clés pour prendre le contrôle de votre vie

Auteur : Patrick Mouratoglou

Éditeur : Albin Michel

Le coach sportif adapte ses techniques d'entraînement fondées avant tout sur la préparation mentale. Il donne des clés de développement personnel afin que chacun exploite son potentiel et concrétise ses rêves de vie. ©Electre 2025
19,90 €
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Espoir sauvage : trouver la beauté dans le quotidien

Espoir sauvage : trouver la beauté dans le quotidien

Auteur : Donna Ashworth

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

Recueil composé d'une série de poèmes destinés à apporter soutien et inspiration dans les périodes de doute ou de fatigue. L'auteure explore des thèmes comme l’espoir, la bienveillance et la résilience face aux épreuves du quotidien. ©Electre 2025
17,95 €
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Le syndrome de la gentille fille : retrouvez confiance en vous et ne vous laissez plus marcher sur les pieds !

Le syndrome de la gentille fille : retrouvez confiance en vous et ne vous laissez plus marcher sur les pieds !

Auteur : Myriam Zenina

Éditeur : Good mood dealer by Exergue

Un guide afin d'apprendre à ne plus être trop gentille et à ne plus se laisser marcher sur les pieds. A travers des conseils, des outils pratiques et des exercices inspirants, l'auteure fournit des clés pour se libérer des attentes extérieures, renforcer son estime de soi, transformer ses croyances limitantes et ses blocages, reprendre le pouvoir de sa vie et être pleinement soi-même. ©Electre ...
19,90 €
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Qui suis-je ? : cahier de vacances pour se découvrir en s'amusant : tests & jeux relaxants

Qui suis-je ? : cahier de vacances pour se découvrir en s'amusant : tests & jeux relaxants

Éditeur : Hugo New Life

Des tests psychologiques pour apprendre à mieux se connaître, autour de thèmes divers tels que le bonheur, le couple, la famille ou encore le sport. Avec des jeux ainsi que des coloriages. ©Electre 2025
12,95 €
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L'art d'être avec les autres : donnez du sens à vos moments partagés

L'art d'être avec les autres : donnez du sens à vos moments partagés

Auteur : Priya Parker

Éditeur : Eyrolles

Une méthode concrète, avec des outils faciles à mettre en oeuvre, pour créer des moments de rassemblement qui ont du sens. ©Electre 2025
22,00 €
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Petit précis du lâcher-prise

Petit précis du lâcher-prise

Auteur : Laurence Pinsard

Éditeur : Mango

Un guide pour retrouver le calme et la sérénité, grâce à des exercices de méditation et d'écriture, des citations inspirantes et des voies de réflexion. ©Electre 2025
14,95 €
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Le petit livre de l'auto-coaching

Le petit livre de l'auto-coaching

Auteur : Monique Richter

Éditeur : First Editions

Un guide pour s'affirmer, améliorer son relationnel et gagner en sérénité grâce à la programmation neurolinguistique, l'intelligence émotionnelle, la communication non-violente et des tests de personnalité. ©Electre 2025
3,50 €
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'O Vai : dans les yeux de Vaimalama : découvrir Tahiti, c'est comprendre son âme, laissez-vous guider

'O Vai : dans les yeux de Vaimalama : découvrir Tahiti, c'est comprendre son âme, laissez-vous guider

Auteur : Vaimalama Chaves

Éditeur : First Editions

Un voyage introspectif au cœur de Tahiti dans lequel Miss France 2019 propose une réflexion sur la préservation de l'héritage culturel, l'éducation ou encore la fidélité à soi-même. A travers les lieux emblématiques et son propre parcours, elle partage des recettes et des traditions locales, questionnant les fondements de la vie insulaire et les relations humaines. ©Electre 2025
19,95 €
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Ce livre vous fera gagner du temps : révolutionnez votre vie

Ce livre vous fera gagner du temps : révolutionnez votre vie

Auteur : Fabien Olicard

Éditeur : First Editions

Un guide pour reprendre le contrôle du temps dans sa vie. L'auteur déconstruit les préjugés sur le temps, issus d'expériences passées, et décrit trois étapes : redéfinir son rapport au temps, comprendre où se trouve le temps perdu et intégrer des gestes quotidiens pour gagner du temps. Un test rapide vers des solutions adaptées afin de retrouver des moments pour soi. ©Electre 2025
18,95 €
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Cap de créer la vie qui te ressemble ? : 52 défis pour réenchanter ta vie

Cap de créer la vie qui te ressemble ? : 52 défis pour réenchanter ta vie

Auteur : Mylène Muller

Éditeur : Courrier du livre

52 défis à réaliser en quinze minutes par jour pour acquérir des savoirs essentiels comme se connecter aux autres, prendre soin de la planète, réaliser ses rêves ou encore accueillir l'ombre en soi. Ces actions courtes et amusantes permettent de sortir de sa zone de confort pour retrouver la motivation et obtenir des résultats concrets. ©Electre 2025
22,90 €
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Les choses qu'on dit

Les choses qu'on dit

Auteur : Mathou

Éditeur : R. Laffont

A 30 ans, Léa a des angoisses, une reconversion professionnelle à son actif et des parents difficiles à gérer. Sa vie bascule le jour où son père, dans l'urgence de la peur de mourir, lui révèle le secret de son enfance. La colère qui monte va bien au-delà de ce qu'elle attendait. A un instant décisif de sa vie, Léa doit trouver les mots pour se sauver elle-même. Premier roman. ©Electre 2025
18,90 €
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Marcher pour décider : pratiquer la marche d'inspiration et déclencher nos transitions de vie

Marcher pour décider : pratiquer la marche d'inspiration et déclencher nos transitions de vie

Auteur : Chiara Kirschner

Éditeur : Vuibert

La marche d'inspiration est un outil de créativité et de réflexion. Particulièrement utile en période de changement, elle consiste à être attentif aux stimuli environnants pour trouver des réponses à ses questions. Ce guide propose une méthodologie, des exercices pratiques et des conseils pour la pratiquer, trouver les questions à se poser et transposer ses idées en projets concrets. ©Electre 2025
23,00 €
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Tadam ! : l'anti-manuel du savoir-vivre

Tadam ! : l'anti-manuel du savoir-vivre

Auteur : Hélène in Paris

Éditeur : Leduc.s éditions

Libre et irrévérencieuse, la chanteuse partage sa vision du savoir-vivre à travers des anecdotes, des conseils et des répliques percutantes. Elle aborde divers sujets tels que la bienséance, les vacances ou encore l'art de la séduction. ©Electre 2025
17,00 €
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Vulnérable

Vulnérable

Auteur : Camille Sfez

Éditeur : Leduc.s éditions

En s'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteure décrypte les particularités de la vulnérabilité et appelle à accepter cet état émotionnel inconfortable mais nécessaire pour se connecter à soi, aux autres et au monde. ©Electre 2025
8,40 €
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La théorie let them : l'outil qui a changé la vie de millions de gens !

La théorie let them : l'outil qui a changé la vie de millions de gens !

Auteur : Mel Robbins

Éditeur : Leduc.s éditions

Inspirée de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, une méthode pour se libérer du cycle consistant à essayer de gérer tout le monde. Appliquée dans huit domaines de sa vie, elle permet de ne plus gaspiller de l'énergie quand la situation n'est pas sous contrôle, de ne plus se comparer aux autres et de se libérer de l'emprise de leurs attentes ou de définir son chemin vers le succès. ©...
19,90 €
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