Les nouveautés en bien-être

Choisis la tranquillité : le petit guide de Molang pour être plus détendu, présent et serein

Une invitation à ralentir, à respirer profondément et à découvrir l'art d'être réellement présent à travers les messages de Molang, personnage d'une série d'animation. Ces derniers aident à apprendre comment entretenir la paix intérieure, se débarrasser du stress ou trouver la sérénité dans les moments quotidiens. ©Electre 2026

8,50 €

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Sois toi-même : le petit guide de Molang pour découvrir ta force intérieure et croire en toi

Éditeur : Exley

Des messages encourageant chacun à cultiver ce qui le rend unique et à défendre ses valeurs, illustrés de petits personnages kawaï. ©Electre 2026

8,50 €

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A toi de jouer ! : le petit guide de Molang pour se motiver et réaliser ses rêves

Éditeur : Exley

Des messages encourageant chacun à transformer ses désirs en réalité, illustrés de petits personnages kawaï de la série Molang. ©Electre 2026

8,50 €

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Tout sur l'amitié : le petit guide de Molang pour se faire des amis pour la vie

Éditeur : Exley

Une célébration de l'amitié, à travers des messages simples et légers accompagnés d'illustrations de petits personnages kawaï. ©Electre 2026

8,50 €

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Le bonheur est en toi ! : le petit guide de Molang pour trouver le bonheur et le partager autour de toi

Éditeur : Exley

Un cheminement sur la voie du bonheur, à travers des messages simples et légers accompagnés d'illustrations de petits personnages kawaï. ©Electre 2026

8,50 €

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Tu peux le faire ! : le petit guide de Molang pour développer ta force intérieure et ta résilience

Éditeur : Exley

Des messages simples et bienveillants pour surmonter les obstacles et transformer les défis en opportunités, accompagnés d'illustrations de petits personnages kawaï. ©Electre 2026

8,50 €

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La force de l'écoute : la compétence silencieuse qui change tout

Auteur : David Gordon

Éditeur : Dunod

Une compétence essentielle que l'auteur réhabilite face à des illusions courantes comme l'écoute distraite ou de rebond. Mêlant anecdotes, apports scientifiques et exercices, D. Gordon aborde le pouvoir du silence, l'écoute en situation de conflit ou de leadership, dans la vie professionnelle comme dans la vie privée. Il présente aussi des techniques d'intervieweurs et de podcasteurs célèbres. ...

18,90 €

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Incroyables croyances : et si tout commençait dans la tête ? : la méthode scientifique pour lever vos barrières mentales et obtenir des résultats spectaculaires

Auteur : Nir Eyal

Éditeur : Eyrolles

S'appuyant sur les neurosciences et la psychologie, l'auteur dévoile comment identifier les croyances limitantes pour les transformer en forces libératrices. A travers la maîtrise de trois leviers fondamentaux (attention, anticipation et agentivité) et l'application d'un cadre pratique nommé le triangle de la motivation, il explique comment modifier sa perception des défis au quotidien. ©Electr...

22,00 €

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Nunchi, connectez-vous aux autres : la méthode coréenne pour améliorer toutes ses relations

Auteur : Déborah Romain-Delacour

Éditeur : Eyrolles

Une présentation de cette méthode pour accroître son intelligence sociale et émotionnelle, appliquée au contexte professionnel mais également à la vie quotidienne. Les auteures expliquent comment analyser la dynamique au sein d'un groupe et établir des relations interpersonnelles enrichissantes afin de progresser et réussir dans les circonstances les plus diverses. ©Electre 2026

7,90 €

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Ikigaï : découvrir et cultiver ce qui donne du sens à sa vie

Auteur : Kathleen Maurand Soler

Éditeur : Mango

Une invitation à découvrir et cultiver l'ikigaï, concept japonais désignant ce qui donne du sens à l'existence. A travers un parcours en étapes, de l'éveil à l'action, mêlant récits personnels, exercices pratiques, mantras et respirations poétiques, l'auteure montre comment identifier ses aspirations profondes, reconnaître ses talents et tracer une trajectoire fidèle à soi-même. ©Electre 2026

17,95 €

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Oser s'accomplir : 12 clés pour être soi

Auteur : Marie-Pierre Dillenseger

Éditeur : Pocket

Une approche du développement personnel inspirée du feng shui, dans laquelle l'auteure délivre douze clés permettant d'identifier les pièges, les postures et les croyances qui éloignent de soi-même. Elle propose des solutions concrètes fondées sur les énergies pour restaurer la conscience de l'individualité et atteindre son plein potentiel dans différents domaines. ©Electre 2026

9,30 €

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Le guide de survie d'une bad bitch

Auteur : Zak

Éditeur : Good mood dealer by Exergue

Un guide sans filtre pour oser s'affirmer et reprendre les commandes de sa vie. L'auteur délivre avec humour ses conseils pour se respecter soi-même dans les domaines de l'amour, du travail, des amitiés, de la famille et de la santé mentale. ©Electre 2026

17,00 €

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Traditions d'automne : folklore, légendes, recettes et rituels traditionnels

Auteur : Alexandra MacCorvus

Éditeur : Rustica

Une présentation des traditions, des fêtes et des symboles de l'automne, qu'ils soient issus du folklore, de la littérature ou de la nature. Avec quelques recettes pour accompagner les longues soirées automnales. ©Electre 2026

15,95 €

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Envie d'aller mieux, maintenant ! : réparer le corps, apaiser l'esprit, transformer sa vie

Auteur : Marie-Séverine Trouban

Éditeur : Guy Trédaniel

A travers une approche à la fois spirituelle et scientifique, les auteurs proposent des conseils ainsi que des rituels pour réparer les blessures invisibles, retrouver un équilibre physique et émotionnel, se libérer des pensées négatives, entre autres. ©Electre 2026

22,00 €

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Ravivez votre élan créatif : libérer son inspiration, dépasser ses limites, redonner du sens à son quotidien

Auteur : Marjorie Rafécas-Poeydomenge

Éditeur : Guy Trédaniel

Fruit d'une enquête de trois années, un essai sur les mécanismes de l'inspiration et de la créativité. L'autrice explique en quoi la créativité est une clé essentielle pour se réaliser et tenter de transformer le monde. Le pouvoir créatif des états élargis de conscience, les activités qui favorisent l'inspiration ou encore la créativité des cerveaux atypiques sont au nombre des sujets abordés. ...

21,00 €

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Oser la gentillesse : l'art d'être bon

Auteur : Stefan Einhorn

Éditeur : Belfond

La gentillesse est souvent moquée, prise pour de la niaiserie ou de l'hypocrisie. Dans cet ouvrage, S. Einhorn adopte un parti provocant : la bonté, loin d'être un signe de faiblesse, est une vertu épanouissante, un facteur de succès dans la vie de tous les jours. Ce médecin cancérologue, confronté à la souffrance et à la mort, montre que la gentillesse préserve de l'anxiété et de la dépression...

20,00 €

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Que ferait mon chat à ma place ? : les bonnes inspirations pour de meilleures décisions

Auteur : Stéphane Garnier

Éditeur : l'Opportun

Spécialiste de l’observation féline, l'auteur propose une approche originale pour retrouver confiance et avancer avec plus de sérénité, car les chats privilégient toujours leur bien-être. ©Electre 2026

13,90 €

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