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Sélections de livres Les nouveautés en bien-être

Les nouveautés en bien-être

Bien-Être Loisirs - Bien-êtreBien-êtreBien-être
Publié le 03/01/2025

Découvrez notre sélection.

S'aimer : comment se réconcilier avec soi-même

S'aimer : comment se réconcilier avec soi-même

Auteur : Kristin Neff

Éditeur : Belfond

Dans une société où chacun est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, beaucoup ont un regard critique sur leur propre vie. L'auteur offre une méthode douce pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs, à l'aide d'exercices pratiques. ©Electre 2026
20,90 €
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L'optimisme : la méthode : les clés pour retrouver confiance dans un monde qui vacille

L'optimisme : la méthode : les clés pour retrouver confiance dans un monde qui vacille

Auteur : Catherine Testa

Éditeur : M. Lafon

Une méthode concrète et interactive pour cultiver un optimisme lucide. A travers des tests et des exercices, le lecteur retrouve l’envie d’agir, transforme son regard sur le monde et apprend à rêver grand malgré l’incertitude. ©Electre 2026
18,95 €
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Savoir écouter, ça s'apprend ! : techniques simples et concrètes pour bien communiquer

Savoir écouter, ça s'apprend ! : techniques simples et concrètes pour bien communiquer

Auteur : Christel Petitcollin

Éditeur : Jouvence

Un guide pour développer ses capacités d'écoute, d'observation, de concentration et de mémorisation ou encore connaître et prévenir les blocages dans la communication. ©Electre 2026
9,95 €
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Bien dans ma tête grâce aux neurosciences

Bien dans ma tête grâce aux neurosciences

Auteur : Caroline Depuydt

Éditeur : Kennes Editions

La psychiatre explique comment se sentir mentalement bien et garder le contrôle de sa vie grâce aux neurosciences. Elle passe en revue les différentes méthodes existantes telles que le modèle de Brooke Castillo, le yoga kundalini et l'ACT (Acceptance and commitment therapy). ©Electre 2026
19,90 €
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Un écrin pour ton coeur

Un écrin pour ton coeur

Auteur : Emily Blaine

Éditeur : First Editions

Vivez une romance Enemies to lovers dont VOUS êtes l'héroïne !Après quatre années au sein de la Maison Vauclair, vous êtes devenue experte en haute joaillerie et connaissez parfaitement les attentes de la luxueuse clientèle qui fréquente la boutique parisienne... ©Electre 2026
16,95 €
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Petit guide de survie dans la jungle du développement personnel

Petit guide de survie dans la jungle du développement personnel

Auteur : Sandrine Gouraud

Éditeur : Courrier du livre

Un guide de développement personnel concret et déculpabilisant, dans lequel l'auteure aborde avec humour les grandes questions de la vie quotidienne : la confiance, le changement, l'engagement, la discipline, le pardon, les relations, les rêves, entre autres. Chacune d'elles se termine par un soin rapide de déblocage et d'intégration. ©Electre 2026
12,90 €
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Un moment avec moi-même : le journal intime pour mieux se connaître en 300 questions

Un moment avec moi-même : le journal intime pour mieux se connaître en 300 questions

Auteur : Emeric Lebreton

Éditeur : Marabout

Docteur en psychologie, E. Lebreton invite le lecteur à mieux se connaître et à distinguer le vrai du faux Moi. A travers une approche ludique et introspective, il propose de prendre du recul sur soi et de s'affranchir du regard des autres. ©Electre 2026
6,90 €
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La saga de Dagda. Vol. 2. La confrérie de Nuada : décidez de votre destin

La saga de Dagda. Vol. 2. La confrérie de Nuada : décidez de votre destin

Auteur : Fabien Olicard

Éditeur : Pocket

Le héros se retrouve prisonnier après avoir récupéré la harpe des quatre saisons. Il tente de comprendre les raisons de sa situation et de s'échapper de son cachot humide. Un roman immersif qui se joue avec un dé et un crayon, dans lequel le lecteur enquête sur les secrets de l'académie Dagda. ©Electre 2026
9,30 €
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Et si ranger était une thérapie ?

Et si ranger était une thérapie ?

Auteur : Julie Strasser

Éditeur : Courrier du livre

Une approche psychologique du rangement. L'auteure explore le tri comme un acte intérieur, permettant de distinguer les besoins réels des encombrements émotionnels. En s'appuyant sur les valeurs et les limites, elle offre des clés pour créer un espace apaisant, aligné avec son quotidien, et ainsi libérer durablement du temps et de l'énergie. ©Electre 2026
17,00 €
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L'école de la mer : s'inspirer de la mer pour vivre mieux

L'école de la mer : s'inspirer de la mer pour vivre mieux

Éditeur : Suzac éditions

Recueil de citations et de courts textes inspirants de scientifiques, d'écrivains, de philosophes ou de poètes sur le thème de la mer. Ils offrent des leçons de sagesse applicables au quotidien. ©Electre 2026
9,90 €
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L'école de la montagne : s'inspirer des cimes pour vivre mieux

L'école de la montagne : s'inspirer des cimes pour vivre mieux

Éditeur : Suzac éditions

Recueil de textes de scientifiques, d'écrivains, d'alpinistes et de poètes consacrés à la montagne. Ils offrent des leçons de sagesse applicables au quotidien. ©Electre 2026
9,90 €
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Je suis Dieu et tu l'es aussi

Je suis Dieu et tu l'es aussi

Auteur : Lise Bourbeau

Éditeur : J'ai lu

De ses relations amoureuses à ses doutes, en passant par sa sexualité, ses épreuves et ses renaissances, l'auteure revient sur son parcours intime et professionnel. Elle révèle comment la prise de conscience de la présence du divin qui vit en chacun l'a aidée à prendre confiance en elle et prône la connaissance de soi comme levier pour se réaliser pleinement. ©Electre 2026
9,20 €
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La reine rebelle : incarnez Aliénor d'Aquitaine !

La reine rebelle : incarnez Aliénor d'Aquitaine !

Auteur : Sandrine Mirza

Éditeur : First Editions

Incarnant l'héritière d'un duché puissant, Aliénor d'Aquitaine, le lecteur doit choisir entre un mariage politique avec Louis le Jeune ou la liberté, entre suivre les règles de la cour capétienne ou tenter d'imposer la culture de l'Aquitaine à Paris dans une épopée interactive. ©Electre 2026
16,95 €
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