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Sélections de livres Les nouveautés en bien-être

Les nouveautés en bien-être

Bien-Être Loisirs - Bien-êtreBien-êtreBien-être
Publié le 03/01/2025

Découvrez notre sélection.

30 jours pour trier, ranger, respirer : un mini-challenge pour réorganiser votre maison en 20 minutes par jour

30 jours pour trier, ranger, respirer : un mini-challenge pour réorganiser votre maison en 20 minutes par jour

Auteur : Lina Medjebeur Hanna

Éditeur : Larousse

Une méthode simple, organisée en mini défis, pour trier et ranger ses affaires en incluant sa famille, accompagnée de conseils ciblés pour rester ordonné sur le long terme. ©Electre 2025
14,99 €
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Danse avec le chaos créateur : faire face aux changements et mettre de l'énergie dans notre vie grâce à la méthode Dharma flow

Danse avec le chaos créateur : faire face aux changements et mettre de l'énergie dans notre vie grâce à la méthode Dharma flow

Auteur : Nathalie Geetha Babouraj

Éditeur : Eyrolles

Une méthode de transformation personnelle qui allie respiration et alimentation pour surmonter les changements et les crises en se reconnectant à son intelligence sensorielle. ©Electre 2025
19,90 €
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Vis ta meilleure vie : tous les tips pour être bien dans sa tête et dans son corps

Vis ta meilleure vie : tous les tips pour être bien dans sa tête et dans son corps

Auteur : Hadeel Ameer

Éditeur : Points

Des astuces et des conseils pour être soi-même en devenant acteur de son bien-être : accompagner ses émotions avec le yoga, gérer son anxiété, vivre une sexualité épanouie, assumer ses besoins et ses envies, entre autres. ©Electre 2025
9,90 €
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La magie de l'ordinaire

La magie de l'ordinaire

Auteur : Fabrice Midal

Éditeur : Flammarion

Des réflexions, des conseils, des trucs et astuces pour apprendre à s'ouvrir au possible. ©Electre 2025
19,90 €
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Vide ton esprit ! : 25 exercices inédits pour canaliser son mental et élargir sa conscience

Vide ton esprit ! : 25 exercices inédits pour canaliser son mental et élargir sa conscience

Auteur : Katia Maury-Evrard

Éditeur : Courrier du livre

25 exercices pour apprendre à explorer et canaliser son mental, à éveiller sa conscience, poser ses limites et transformer son quotidien. Une invitation à devenir les artisans de sa psyché, à transcender ses schémas mentaux négatifs, en créant volontairement de nouvelles voies neuronales empreintes de calme et de clarté. ©Electre 2025
19,90 €
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Dire stop ! : apprendre à dire non sans remords pour trouver la paix intérieure

Dire stop ! : apprendre à dire non sans remords pour trouver la paix intérieure

Auteur : Joseph Nguyen

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

Un guide pour apprendre à dire non sans culpabiliser, afin de communiquer ses limites de manière respectueuse tout en gérant la déception de son interlocuteur, en prévenant l'épuisement ou encore en préservant sa paix intérieure. ©Electre 2025
9,95 €
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Good energy : le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale

Good energy : le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale

Auteur : Casey Means

Éditeur : G. Trédaniel

La médecin explique comment les problèmes de santé peuvent être évités grâce à la bonne énergie du métabolisme. Elle propose un programme de quatre semaines pour prendre soin de sa santé métabolique, faisant notamment le lien entre la santé mentale et le bien-être physique. ©Electre 2025
23,00 €
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La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement : n'ayez plus peur de vivre

La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement : n'ayez plus peur de vivre

Auteur : Fabrice Midal

Éditeur : Pocket

Une méthode en cinq étapes mêlant philosophie, développement personnel et neurosciences pour reprendre sa vie en main. ©Electre 2025
8,70 €
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Croâââ en toi : petit guide de bienveillance envers soi-même

Croâââ en toi : petit guide de bienveillance envers soi-même

Auteur : Maybell Eequay

Éditeur : Larousse

Une petite grenouille extravagante et optimiste guide le lecteur au quotidien pour prendre soin de lui et de ceux qu'il aime en faisant preuve de bienveillance et de résilience. ©Electre 2025
8,99 €
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Transformez votre vie : une pensée positive peut changer la donne

Transformez votre vie : une pensée positive peut changer la donne

Auteur : Louise L. Hay

Éditeur : Marabout

Considérant que la plupart des difficultés rencontrées au quotidien sont liées à un manque de confiance en soi et d'amour, l'auteure décrit le rôle fondamental de la pensée positive pour s'accepter soi-même et atteindre une forme d'épanouissement. Avec des exercices faciles accompagnant les textes afin de susciter une réflexion individuelle. ©Electre 2025
7,90 €
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