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Sélections de livres Les nouveautés en bien-être

Les nouveautés en bien-être

Bien-Être Loisirs - Bien-êtreBien-êtreBien-être
Publié le 03/01/2025

Découvrez notre sélection.

Affiches vintage : Livre de coloriage de Misteratomic

Affiches vintage : Livre de coloriage de Misteratomic

Éditeur : Hachette Pratique

Mélangeant modernité et nostalgie rétro, le graphiste français Misteratomic réinvente l’esthétique des années 1950 à 1970 dans ce livre de coloriage unique. Ses illustrations, ses affiches et ses logos aux couleurs chatoyantes et aux slogans empreints d'humour, forment une véritable invitation à travers le temps et l’espace... ©Electre 2025
14,95 €
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Les messages du bonheur : 365 affirmations pour attirer le positif au quotidien

Les messages du bonheur : 365 affirmations pour attirer le positif au quotidien

Auteur : Corine Madelain

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

Un recueil d'affirmations positives et porteuses de succès pour chaque jour de l'année, permettant de développer une vie épanouissante, remplie de bonheur, de joie et d'abondance. ©Electre 2025
9,95 €
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Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental

Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental

Auteur : Philippa Perry

Éditeur : Eyrolles

La psychothérapeute partage les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement. En développant ses compétences d'auto-observation, en examinant ses relations avec les autres, en sortant de sa zone de confort et en explorant de nouvelles façons de se définir, il est ainsi possible de surmonter les difficultés émotionnelles et de s'épanouir. ©Electre 2025
6,90 €
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Vis ta meilleure vie : tous les tips pour être bien dans sa tête et dans son corps

Vis ta meilleure vie : tous les tips pour être bien dans sa tête et dans son corps

Auteur : Hadeel Ameer

Éditeur : Points

Des astuces et des conseils pour être soi-même en devenant acteur de son bien-être : accompagner ses émotions avec le yoga, gérer son anxiété, vivre une sexualité épanouie, assumer ses besoins et ses envies, entre autres. ©Electre 2025
9,90 €
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My name will be

My name will be

Auteur : Lythan Cottaz

Éditeur : Leduc.s éditions

Un carnet pour réfléchir à son futur et découvrir ses aspirations ainsi que ses souhaits grâce à un travail d'introspection. ©Electre 2025
17,00 €
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Mon carnet d'écriture thérapie : un monde plus grand : se libérer & se découvrir au fil des mots

Mon carnet d'écriture thérapie : un monde plus grand : se libérer & se découvrir au fil des mots

Auteur : Bénédicte Bonnet

Éditeur : Editions Mosaïque-Santé

Un carnet ludique et interactif pour apprendre à se connaître grâce à l'écriture. L'autrice propose un programme de six semaines, avec des citations, des exercices, des tests, des conseils de lecture, entre autres. ©Electre 2025
14,90 €
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Quand vous êtes prêt, la guérison peut commencer

Quand vous êtes prêt, la guérison peut commencer

Auteur : Brianna Wiest

Éditeur : Courrier du livre

Des conseils pour se relever d'un événement douloureux ou d'un traumatisme en apprenant à l'accepter. A travers 45 textes, l'autrice révèle sept croyances limitantes qui empêchent l'évolution, treize habitudes destructrices à bannir de sa vie, 47 actes de micro-guérison à pratiquer au quotidien et sept étapes vers la résilience émotionnelle. ©Electre 2025
21,90 €
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5 minutes pour... surmonter sa tristesse : mon petit journal pour trouver la force d'aller de l'avant

5 minutes pour... surmonter sa tristesse : mon petit journal pour trouver la force d'aller de l'avant

Auteur : Nathalie Saulnier

Éditeur : First Editions

Des conseils ainsi que des exercices pour accepter sa tristesse, la surmonter et la dépasser. ©Electre 2025
4,50 €
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5 minutes pour... cultiver sa joie : mon petit journal pour savourer la beauté de chaque instant

5 minutes pour... cultiver sa joie : mon petit journal pour savourer la beauté de chaque instant

Auteur : Nathalie Saulnier

Éditeur : First Editions

Des conseils ainsi que des exercices pour entretenir sa joie au quotidien. ©Electre 2025
4,50 €
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Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas

Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas

Auteur : Olivier Jimenez

Éditeur : First Editions

A contre-courant des injonctions au bonheur, l'auteur propose de se concentrer sur l'essentiel et de simplifier la quête du bien-être en déconstruisant les mauvais biais cognitifs. Il présente les cinq piliers de l'existence menant à la compréhension de la paix intérieure : l'héroïsme, la peur, les croyances, l'intuition, le temps, le sens et l'équilibre. ©Electre 2025
19,95 €
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Adopter la philosophie du chat : s'inspirer des félins pour vivre paisiblement

Adopter la philosophie du chat : s'inspirer des félins pour vivre paisiblement

Auteur : Philippe Chavanne

Éditeur : Artémis

S'inspirant du comportement des chats, l'auteur propose des conseils pour prendre soin de soi, lâcher prise et trouver un juste équilibre entre vie personnelle et professionnelle. ©Electre 2025
9,90 €
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Les clefs du lâcher-prise ou L'art de s'en foutre : pour enfin arrêter de se prendre la tête !

Les clefs du lâcher-prise ou L'art de s'en foutre : pour enfin arrêter de se prendre la tête !

Auteur : Laëtitia Azi

Éditeur : Suzac éditions

Des conseils pour dépasser ses angoisses, ses blocages ou ses doutes afin de se simplifier le quotidien et de profiter de la vie sans se soucier du regard des autres. Avec des témoignages, des explications de psychologues et de psychothérapeutes, ainsi que des exercices. ©Electre 2025
14,90 €
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Affiches du monde : 25 villes du monde à colorier ou à peindre : Tokyo, Londres, New York...

Affiches du monde : 25 villes du monde à colorier ou à peindre : Tokyo, Londres, New York...

Auteur : Marta Pujol

Éditeur : Editions Marie-Claire

Des affiches inspirées des paysages urbains du monde entier à colorier : Tokyo, Paris, New York, Lisbonne, Rio de Janeiro, Amsterdam, entre autres. ©Electre 2025
15,90 €
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Osez l'impossible : les clés pour dépasser vos limites et réaliser vos rêves

Osez l'impossible : les clés pour dépasser vos limites et réaliser vos rêves

Auteur : Nicolas Felger

Éditeur : Alisio

Un guide pour exploiter son potentiel et développer son estime de soi en surmontant ses peurs, ses doutes ou ses pensées limitantes et en sortant de sa zone de confort. ©Electre 2025
19,90 €
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La formule du bonheur : des résolutions pour être heureux !

La formule du bonheur : des résolutions pour être heureux !

Auteur : Mo Gawdat

Éditeur : Larousse

Un processus expliqué étape par étape pour atteindre un niveau de bonheur optimal. ©Electre 2025
8,50 €
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Croâââ en toi : petit guide de bienveillance envers soi-même

Croâââ en toi : petit guide de bienveillance envers soi-même

Auteur : Maybell Eequay

Éditeur : Larousse

Une petite grenouille extravagante et optimiste guide le lecteur au quotidien pour prendre soin de lui et de ceux qu'il aime en faisant preuve de bienveillance et de résilience. ©Electre 2025
8,99 €
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Les petits bonheurs de la vie : 24 coloriages-mystère

Les petits bonheurs de la vie : 24 coloriages-mystère

Auteur : Florine Le Richon

Éditeur : Dessain et Tolra

Des illustrations représentant des moments de douceur sont à colorier selon un nuancier de couleurs associées à des numéros, sur un papier épais résistant aux feutres. ©Electre 2025
16,99 €
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La vie (re)commence à 50 ans : le guide bien-être et glamour de vos prochaines décennies

La vie (re)commence à 50 ans : le guide bien-être et glamour de vos prochaines décennies

Auteur : Anna Murphy

Éditeur : Marabout

Un guide plein de sagesse et d'humour pour les femmes qui abordent la cinquantaine, avec des conseils sur les cosmétiques naturels, la ménopause, les relations familiales, l'amour, entre autres. ©Electre 2025
8,90 €
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Transformez votre vie : une pensée positive peut changer la donne

Transformez votre vie : une pensée positive peut changer la donne

Auteur : Louise L. Hay

Éditeur : Marabout

Considérant que la plupart des difficultés rencontrées au quotidien sont liées à un manque de confiance en soi et d'amour, l'auteure décrit le rôle fondamental de la pensée positive pour s'accepter soi-même et atteindre une forme d'épanouissement. Avec des exercices faciles accompagnant les textes afin de susciter une réflexion individuelle. ©Electre 2025
7,90 €
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Le journal de mes lectures : un carnet à compléter : bibliothérapie

Le journal de mes lectures : un carnet à compléter : bibliothérapie

Auteur : Héloïse Goy

Éditeur : Hachette Pratique

Ce carnet propose des fiches de lecture à compléter, des quiz, des activités et des conseils autour des livres. Il permet aux lecteurs de noter leurs impressions de lecture et d’explorer leurs habitudes de lecteur de manière simple et personnalisable. ©Electre 2025
14,00 €
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