En observant un manchot, l'auteur le juge d'abord mal conçu. Il ne vole pas, a un ventre rond et semble peu adapté à la vie sur terre. Mais son opinion change quand il le voit dans l'eau. Dans son élément, il est gracieux, puissant et parfaitement à sa place. Une parabole sur l'acceptation de soi et la recherche de son environnement naturel, celui où chacun peut être soi-même. ©Electre 2026

18,00 €

Chargement...

Ton corps dit Aime-toi ! : comprenez enfin le message de vos malaises et maladies

Auteur : Lise Bourbeau

Éditeur : Pocket

Une approche holistique de la santé fondée sur l'écoute du corps. L'autrice y démontre que les malaises et les maladies ne sont pas des ennemis, mais des messages envoyés par l'inconscient pour signaler des blocages émotionnels ou mentaux. En apprenant à décoder ces signes, le lecteur est invité à identifier ses peurs et ses pensées limitantes. ©Electre 2026

9,90 €

Chargement...

Accueillir le temps qui passe

Auteur : Estelle Lefébure

Éditeur : J'ai lu

L'actrice et top model livre sa méthode pour entretenir son corps, le maintenir en bonne santé et ralentir son vieillissement en adoptant une hygiène de vie équilibrée basée sur trois piliers : être, manger et bouger. ©Electre 2026

8,30 €

Chargement...

Le petit livre qui fait du bien

Auteur : Coralie Gallant

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

A chaque page, l'auteure propose un message, une idée ou une invitation à ralentir, respirer, se recentrer et s'accorder la même attention qu'aux autres. Un appel à cultiver la sérénité, l'optimisme et la bienveillance envers soi-même. ©Electre 2026

14,95 €

Chargement...

La flèche empoisonnée : l'antidote à la peur selon l'enseignement toltèque

Auteur : Miguel Jr. Ruiz

Éditeur : Guy Trédaniel

Des conseils inspirés de la sagesse toltèque pour dépasser ses peurs en plusieurs étapes : reconnaître l'influence cachée de la peur dans ses paroles, ses pensées ou encore ses choix, se libérer des accords qui maintiennent prisonnier de l'anxiété et du malheur, retrouver le pouvoir de diriger sa vie dans la paix et l'authenticité, entre autres. ©Electre 2026

17,00 €

Chargement...

L'optimisme : la méthode : les clés pour retrouver confiance dans un monde qui vacille

Auteur : Catherine Testa

Éditeur : M. Lafon

Une méthode concrète et interactive pour cultiver un optimisme lucide. A travers des tests et des exercices, le lecteur retrouve l’envie d’agir, transforme son regard sur le monde et apprend à rêver grand malgré l’incertitude. ©Electre 2026

18,95 €

Chargement...

La saga de Dagda. La harpe des quatre saisons : décidez de votre destin

Auteur : Fabien Olicard

Éditeur : Pocket

Un jeu de rôle immersif qui se joue avec un dé et un crayon, dans lequel le lecteur enquête sur les secrets de l'académie Dagda. ©Electre 2026

8,00 €

Chargement...

Lettre du Japon

Auteur : Marie Kondo

Éditeur : First Editions

Une exploration de l'âme et de la culture japonaises organisée autour de six principes clés : chérir, maîtriser, considérer, savourer, purifier et harmoniser. Un voyage sensoriel à travers les saisons, l'esthétique kawaï, la passion des oshi, le concept mottainai ou la cérémonie du thé, offrant des perspectives pour trouver l'harmonie dans un monde hyperconnecté. ©Electre 2026

19,95 €

Chargement...

Marche et reprends pied : forêts, montagnes, bords de mer... : ces paysages qui nous réconfortent

Auteur : Annabel Abbs

Éditeur : Arthaud

Avec un mélange d’anecdotes et d’études scientifiques, l'autrice identifie l’endroit idéal pour marcher suivant son état d’esprit, qu’il s’agisse d’un chemin de canal pour stimuler la créativité, d’une ville animée pour dissiper l’ennui ou du littoral pour guérir le chagrin et l’insomnie. ©Electre 2026

21,00 €

Chargement...

Les wonderwomen mettent toujours une culotte gainante : 10 ans de dessins qui font du bien

Auteur : Mathou

Éditeur : First Editions

14,95 €

Chargement...

La règle des 5 secondes : apprenez à passer à l'action en 5 secondes top chrono !

Auteur : Mel Robbins

Éditeur : Leduc.s éditions

La conférencière propose une méthode pour prendre confiance en soi, accepter le changement, arrêter de procrastiner, combattre ses peurs ou encore défendre ses idées, en comptant à rebours de cinq à un pour se pousser à agir. ©Electre 2026

19,90 €

Chargement...

Les 7 peurs qui empêchent d'être soi : transformez vos blocages invisibles pour écrire votre propre histoire

Auteur : Rivka Nahmias

Éditeur : Eyrolles

Un guide pour vaincre les sept peurs capitales qui, selon l'autrice, retiennent la capacité et la volonté d'agir. A partir d'un simple test pour les identifier, des protocoles sont proposés afin de les transmuter en moteur d'accomplissement. ©Electre 2026

16,90 €

Chargement...