Pour arriver à lâcher prise et retrouver son équilibre, cet ouvrage fournit des analyses théoriques, des pistes de réflexion, des idées à mettre en pratique et un carnet ludique pour tester ses connaissances . ©Electre 2025
Apprendre à lâcher prise
Lâcher prise... plus facile à dire qu'à faire ! Il est bien difficile de sentir à quel moment un événement devient trop lourd pour continuer à le porter. Une fois que le point de non-retour est atteint, comment arriver à lâcher prise pour retrouver son équilibre ? Parfois, la seule chose à réellement surmonter, c'est d'accepter de se délester. Votre équilibre est au bout de ces pages, lisez les conseils et mettez-les en pratique.
Des analyses de cas concrets ¤ Des explications théoriques pour mieux se comprendre ¤ Des clés pour se décharger et se sentir léger ¤ Des exercices ludiques pour faire le point.
Paru le : 11/10/2012
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Frédérique Van Her Auteur : Marie-Hélène Laugier
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Les carnets de psycho
Contributeur(s) : Illustrateur : Vivilablonde
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0022-4
EAN13 : 9782822600224
Reliure : Broché
Pages : 193
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 378 g
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