Un programme en quatre étapes à suivre en cinq jours, composé d'exercices issus de la sophrologie, de la relaxation, de techniques d'apaisement personnel ou de méthodes utilisant la symbolique : mandalas, écriture introspective, etc.. A la fin de chaque jour, des mises en situation concrètes et un bilan personnel permettent d'évaluer les progrès réalisés. ©Electre 2025
En 4 étapes et 8 mouvements, libérez-vous des situations et des personnes nocives auxquelles vous vous accrochez grâce à cette méthode unique réunissant la sophrologie, la relaxation, l'EFT, la pensée positive et le symbolisme (le mandala, l'écriture introspective). Ouvrez-vous à l'instant présent et profitez de la vie !
Paru le : 26/02/2015
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Patricia Penot
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les tutos harmonie
Contributeur(s) : Préfacier : Frédéric Lenoir
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-06797-6
EAN13 : 9782263067976
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 426 g
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