F. Simpère, aquaphobe guérie, propose une analyse des causes et des conséquences de cette phobie ainsi que les méthodes employées pour la guérir, illustrée par des cas pratiques et des témoignages. Elle met en évidence la corrélation entre une phobie et un mal-être plus profond. ©Electre 2025
Ne pouvoir profiter des joies de la baignade entre amis lors d'une sortie en piscine ou à la mer, appréhender jusqu'à mettre le pied sur un pédalo ou traverser un pont sont des manifestations handicapantes de l'aquaphobie.
Françoise Simpère s'adresse à ceux qui veulent combattre leur peur de l'eau en remontant aux causes de cette angoisse : une expérience malheureuse ou le déguisement d'un problème plus profond comme un manque de confiance en soi ou une difficulté à lâcher prise. Expériences et témoignages à l'appui, les nombreuses techniques sont étudiées et expliquées, depuis la relaxation jusqu'à la psychothérapie en passant par des stages spécifiques incluant même la plongée sous-marine.
La victoire remportée sur l'aquaphobie devient une victoire sur soi-même et peut apporter une prise de conscience efficace sur la véritable nature de sa personnalité et entraîner des changements positifs dans notre vie : réorientation professionnelle, évolution du couple, sortie de dépression... avec de nombreux témoignages de personnes ayant transformé leur manière d'être ou de vivre.
Paru le : 23/04/2004
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Françoise Simpère
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Vivre autrement
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782082011914
Reliure : Broché
Pages : 206
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 225 g
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