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Mon journal d'autocompassion : 30 jours pour apprivoiser mon anxiété

Mon journal d'autocompassion : 30 jours pour apprivoiser mon anxiété

Auteur : Stéphanie Deslauriers

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Résumé

On entend de plus en plus parler de l’autocompassion, ainsi que de ses effets bénéfiques sur la santé mentale, mais qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de se traiter soi-même avec compassion, ouverture et empathie. L’autocompassion permet de traverser, avec plus de douceur, les périodes difficiles de la vie... ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/08/2024

Thématique : Spiritualité

Auteur(s) : Auteur : Stéphanie Deslauriers

Éditeur(s) : Editions Goélette

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-89800-715-6

EAN13 : 9782898007156

Reliure : Broché


Poids: 501 g