Des exercices de méditation et de relaxation à effectuer le matin. Avec des conseils sur la respiration, le mouvement, les huiles essentielles ainsi que le thé pour commencer la journée sereinement. ©Electre 2025
Les premiers instants de la journée sont empreints d'une énergie merveilleusement silencieuse, calme et paisible. C'est un moment avant que l'aube ne se lève complètement, un espace entre la fin de la nuit et le début du nouveau jour. C'est le moment idéal pour se connecter plus profondément à soi-même.
Les méditations du matin placent la journée à venir sous le signe de la clarté d'esprit et de l'énergie. Avec ce livre, vous allez voyager vers des montagnes de cristal, voler avec les oiseaux, nager dans les profondeurs de l'océan et trouver votre flow. Vous y trouverez également des conseils sur la respiration, le mouvement, les huiles essentielles et le thé pour bien démarrer la journée.
Paru le : 25/09/2024
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Danielle North
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Santé & vie de famille
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38338-298-0
EAN13 : 9782383382980
Reliure : Relié
Pages : 159
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 402 g
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