Six séances de yoga, un guide d'automassage et des conseils nutritionnels adaptés aux symptômes et aux troubles hormonaux et physiques provoqués par le cycle menstruel. ©Electre 2025
Et si pour chaque problème il existait une solution yoga ?
Sautes d'humeur, fringales, crampes et douleurs, règles abondantes... votre cycle vous fait parfois vivre un vrai rodéo ? Le stress et un rythme de vie parfois intense ajoutent leur grain de sel et aucun mois ne se ressemble ? Ce livre vous propose de faire le point, car, même si on connaît son cycle dans les grandes lignes, mieux identifier ses variations hormonales et leurs désagréments vous permettra de vous tourner vers des solutions adaptées... comme le yoga !
Retrouver un cycle hormonal apaisé, c'est possible !
Paru le : 01/02/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Aurélie Maire
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Ma solution yoga
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18344-7
EAN13 : 9782263183447
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 326 g
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