Un guide pour décrypter et apprivoiser ses peurs. Mêlant une approche analytique, une approche comportementaliste et des témoignages, les auteurs invitent chacun à se libérer de ses craintes, à travers des méditations, des rituels et des exercices. ©Electre 2025
Angoisses, phobies, stress, peur de l'autre...
La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement et questionner les fondements de votre personnalité : « Qui a peur en moi ? »
En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines et en apprendre davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.
Riches de leur expérience de psychothérapeutes, les auteurs vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec :
Paru le : 08/02/2024
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Marie-France Ballet de Coquereaumont Auteur : Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01416-1
EAN13 : 9782416014161
Reliure : Broché
Pages : 299
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 176 g
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