Des conseils pour prévenir le burn-out, à travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets. ©Electre 2025
60 minutes pour prévenir le burn-out
Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes formes, plusieurs niveaux d'intensité et de gravité.
Le diagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi, que l'épuisement est total et que les problèmes de santé finissent par sérieusement impacter votre existence.
La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment faire pour inverser cette tendance ?
À travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à faire le point sur votre situation professionnelle actuelle.
Au fil des chapitres, vous déterminerez si vous êtes dans un cercle vicieux dans lequel vous dépensez chaque jour plus d'énergie que vous n'en avez.
Si c'est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et comment réagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votre esprit !
Paru le : 02/11/2023
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Margaux Studer
Éditeur(s) :
Gereso
Collection(s) : 60 minutes
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-397-0518-9
EAN13 : 9791039705189
Reliure : Broché
Pages : 109
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 126 g
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