Des exercices pratiques pour rééquilibrer le fonctionnement de ses organes internes ou de son système nerveux et renforcer ses capacités d'autoguérison ainsi que sa confiance en soi : automassage taoïste, exercices quotidiens, techniques de renforcement du Qi, entre autres. ©Electre 2025
Des exercices millénaires et éprouvés pour retrouver votre énergie !
Yang Sheng, « Nourrir la vie » : tel est le but que poursuivent les adeptes taoïstes. Quelle belle expression pour désigner des techniques destinées à entretenir votre forme au quotidien, à préserver votre équilibre intérieur et à vous permettre de donner le meilleur de vous- même ! Fatigue, stress, anxiété, raideurs, douleurs, troubles digestifs, difficultés de sommeil... ne seront plus qu'un mauvais souvenir dès que vous vous exercerez.
Tout est une question d'énergie, de Qi. En renforçant votre Qi et en le mobilisant dans tout votre corps, vous rééquilibrez le fonctionnement de vos organes internes et de votre système nerveux, vous renforcez vos capacités d'autoguérison et votre résistance à la maladie, vous retrouvez plus de confiance, de sérénité et d'efficience dans la conduite de votre vie.
Essentiellement pratique, ce livre illustré de nombreux croquis vous propose une sélection d'exercices issus d'une expérience millénaire :
Des indications détaillées et des variantes graduées rendent cet ouvrage accessible à tous. Vous pourrez choisir à la carte les exercices les plus bénéfiques en fonction de votre condition physique et du temps dont vous disposez.
Paru le : 26/10/2023
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Jean-Louis Abrassart
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-3039-3
EAN13 : 9782813230393
Reliure : Broché
Pages : 262
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 424 g
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