Sept exercices audio à effectuer pour découvrir les vertus du fredonnement. Les auteurs expliquent les caractéristiques de la thérapie par le son et l'utilisation spirituelle du fredonnement dans le yoga. ©Electre 2025
Fredonner est le son le plus élémentaire et en même temps le plus profond que l'on puise faire. Si vous pouvez parler, alors vous pouvez utiliser votre voix pour fredonner.
Dans ce guide, paru en anglais sous le titre The Humming Effect, Jonathan et Andi Goldman vous montrent qu'il n'y a pas besoin d'être musicien ou chanteur pour bénéficier des capacités thérapeutiques du son, il vous suffit de fredonner. Ce livre est accompagné de sept exercices audio à télécharger, pour vous permettre de découvrir les puissants effets des vibrations et des résonances que le fredonnement peut créer. Les auteurs explorent la science cachée derrière la thérapie par le son, vous montrant comment celui-ci peut réorganiser la structure moléculaire et peut non seulement faire diminuer le stress mais aussi la pression artérielle, tout en augmentant la circulation lymphatique et la libération de mélatonine, d'endorphines et d'oxyde nitrique. Ils se penchent également sur l'utilisation spirituelle du fredonnement, dans des pratiques telles que le yoga et le rôle qu'il joue dans de nombreuses traditions autour du monde, évoquant des mantras comme le Om, le Aum ou le Hum des cultures hindou et tibétaines.
En présentant une méthode accessible à tout un chacun, les auteurs nous prouvent que, même si nous n'avons pas l'oreille musicale, nous sommes tous des guérisseurs par le son.
Paru le : 21/02/2023
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Johnathan Goldman Auteur : Andi Goldman
Éditeur(s) :
Rytrut
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Cyrille Lannez
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9586858-0-5
EAN13 : 9782958685805
Reliure : Broché
Pages : 144
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 232 g
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