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Le grand guide du sommeil de mon bébé : pleurs, difficultés pour s'endormir, réveils nocturnes... comment retrouver des nuits paisibles : 0-5 ans

Auteur : Caroline Ferriol

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Résumé

Un guide pour comprendre les problématiques liées au sommeil des bébés et des jeunes enfants présentant les différents facteurs qui peuvent le perturber ainsi que des conseils et des rituels pour construire un environnement propice à des nuits paisibles. Des QR codes permettent d'aller plus loin et de partager l'expérience d'autres familles. ©Electre 2025

Adoptez la stratégie de sommeil qui convient à votre enfant

Certains ne s'endorment que dans les bras ou pleurent chaque soir ; d'autres se réveillent toutes les heures, perdent leur tétine ou réclament à manger en pleine nuit ; d'autres encore font des cauchemars, se lèvent aux aurores ou refusent la sieste... Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil de nos enfants ! Or un sommeil de qualité est indispensable au bon développement des petits et à la santé de tous.

Dans ce guide référence, Caroline Ferriol, la Fée Dodo spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, explore toutes les stratégies de sommeil - dépendantes et autonomes - pour vous permettre de comprendre comment dorment les petits. Vous pourrez alors choisir la meilleure approche qui convienne à votre situation. N'attendez plus que les problèmes finissent par « passer » tout seuls, mais tracez avec votre enfant votre propre chemin vers un sommeil apaisé.

Avec :

  • Les 5 piliers d'un bon sommeil et les 7 facteurs de perturbation
  • Des conseils pour construire un environnement propice à l'endormissement
  • Les rituels du coucher à adapter en fonction de l'âge
  • Des solutions pour chaque difficulté rencontrée

Fiche Technique

Paru le : 11/01/2023

Thématique : Puériculture

Auteur(s) : Auteur : Caroline Ferriol

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Famille, éducation

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-17352-0

EAN13 : 9782501173520

Reliure : Broché

Pages : 298

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 640 g