En s'inspirant de son parcours, l'auteure a imaginé la Warrior yoga, une méthode associant postures, défis, cuisine et mantras pour se sentir invincible dans son quotidien. ©Electre 2025
Devenez invincible et transformez votre vie grâce à la force du Warrior yoga !
Renforcez votre corps, votre souplesse, votre forme et votre énergie avec ce yoga fluide et cardio. Éliminez le stress en pratiquant et en reprenant le contrôle de votre mental, affranchissez-vous du regard des autres, de leurs opinions, de vos croyances limitantes, de vos peurs, et sortez de votre zone de confort pour vous dépasser et vivre enfin pleinement la vie dont vous rêvez.
Aria Crescendo vous coache pour changer votre vie en 10 étapes clés. Pratiquez les exercices de respiration et les postures illustrées pour progresser à votre rythme, quel que soit votre niveau. Vous serez accompagné et challengé par des conseils, des astuces lifestyle, des recettes healthy et des mantras inspirants.
Le yoga a changé sa vie, laissez-la changer la vôtre !
Paru le : 06/10/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Aria Crescendo
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-07469-5
EAN13 : 9782412074695
Reliure : Broché
Pages : 186
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 626 g
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