Une méthode mêlant yoga et émotions pour apprendre à mieux se connaître et vivre en harmonie avec soi-même. La créatrice du compte Instagram @sophiamazunteyoga propose ainsi des séances de yoga énergétiques et libératrices pour se libérer des émotions négatives. ©Electre 2025
Chouchouter ses émotions grâce au yoga, c'est possible !
Quand on garde en soi ses émotions, elles se transforment en tensions. Mais quand on les écoute, elles nous permettent d'être en accord avec nos besoins et nos envies. Le yoga agit sur le corps, le coeur et l'esprit pour faire d'elles des alliés. Car finalement, accueillir ses émotions, c'est tout simplement vivre passionnément et à la folie. Objectif : s'apaiser, s'écouter et vivre en harmonie avec soi ! #BulleDeDouceur
Avec Mon cahier Yoga des émotions :
Déstressez, car le stress est un catalyseur émotionnel. Lâchez prise avec un yoga anti-tsunami pour prendre du recul et éviter de vous laisser submerger par les émotions. Keep cool !
Détoxifiez vos émotions négatives avec des séances de yoga défouloir ! Colère, tristesse, peur : dénouez les tensions corporelles et libérez les émotions enfouies. En bonus : une détox émotionnelle au fil du cycle féminin.
Créez-vous une bulle protectrice anti-énergies toxiques et anti-angoisses grâce au yoga et aux rituels bien-être. 100 % designé pour les hypersensibles girls !
Boostez votre glow ! Un programme de développement personnel à base de yoga boosteur de joie et de bien-être pour vous reconnecter à vos émotions, à votre énergie sacrée et vivre en harmonie avec vous-même.
En mode empowerment !
Paru le : 01/09/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophia Laurent
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Guenièvre Suryous
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17751-4
EAN13 : 9782263177514
Reliure : Broché
Pages : 94
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 178 g
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