Des informations sur le sucre et ses dangers avec des conseils pour rééquilibrer son alimentation et des recettes. ©Electre 2025
Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !
Addition au sucre, besoin de réconfort, fast food, prise de poids, hypergycémie...
Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de santé publique.
Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour parvenir à réduire votre consommation de sucre et équilibrer votre alimentation.
Comprendre le rôle du sucre dans l'organisme, les causes de l'augmentation de sucre dans les assiettes (l'industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés...) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda...).
Agir avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l'alcool avec modération...), sans oublier les enfants !
Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans frustration !
Paru le : 23/03/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Claire Ricard
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Allo Docteurs Larousse pratique
Contributeur(s) : Préfacier : Marina Carrère d'Encausse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-601829-7
EAN13 : 9782036018297
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 425 g
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