Un guide pour mieux comprendre les ronflements et apnées du sommeil. Les auteurs proposent des parcours de soin et des exercices afin de rééduquer certains des facteurs favorisant ces troubles, d'améliorer sa respiration, de combattre les effets indésirables d'éventuels traitements et d'améliorer son sommeil. ©Electre 2025
Vous souffrez de ronflements et cherchez des pistes pour améliorer votre sommeil ? Vous êtes atteint d'apnées ou d'hypopnées obstructives du sommeil (appareillé ou non) et souhaitez mieux comprendre votre trouble et les traitement existants ? Ce livre est fait pour vous.
Réalisé en collaboration avec une association de patients afin de connaître au mieux vos problématiques, ce guide débute par une partie théorique, « Savoir pour faire face », qui vous permettra de comprendre ce que sont les ronflements, le syndrome d'apnées et hypopnées obstructives du sommeil, leurs causes et leurs conséquences, ainsi que le parcours de soin et les différents examens qui pourront vous être demandés dans ce contexte.
Ce livre propose ensuite une partie pratique, « Agir pour faire face ». Composée de plus de 15 fiches d'exercices à faire à la maison, illustrés par des vidéos, elle vous permettra :
Paru le : 01/03/2022
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Kelly Guichard Auteur : Meryl Manoukian
Éditeur(s) :
Ellipses
Collection(s) : Faire face
Contributeur(s) : Collaborateur : Jean-Arthur Micoulaud-Franchi - Préfacier : Jean-Louis Pépin - Préfacier : Marc Sapène - Illustrateur : Marie Laurentjoye
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-340-06555-0
EAN13 : 9782340065550
Reliure : Broché
Pages : 155
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 445 g
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