Deux séquences de postures de yoga adaptées au renforcement des muscles et au soulagement des douleurs aux genoux à tout âge. ©Electre 2025
Yoga & Santé
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, des solutions simples et concrètes à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.
Traumatisme ligamentaire ou méniscal, déséquilibres posturaux, raideur musculaire ou simple gêne : quelle qu'en soit l'origine, les douleurs au genou sont pénibles et peuvent vite devenir handicapantes. Voici deux séquences de yoga pour prendre soin de cette articulation hyper sollicitée.
Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
Paru le : 23/03/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Céline Antoine
Éditeur(s) :
Terre vivante
Collection(s) : Yoga & santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36098-645-3
EAN13 : 9782360986453
Reliure : Broché
Pages : 81
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 220 g
Carte fidélité
Mollat Radio
