Un ensemble de mouvements doux, ronds et souples issus de la technique du taïchi-chuan, pour entretenir le corps et le mental pendant et après les neuf mois de la grossesse. ©Electre 2025
Le Taïchi de la femme enceinte
La grossesse est le moment idéal pour se mettre au taïchi- chuan. Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale chinoise est une méthode efficace pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples s'harmonisent parfaitement avec les besoins de la future maman.
Le travail énergétique du taïchi enrichit tant la maman que le bébé qui durant les 9 mois de gestation renforcera ses défenses immunitaires et profitera d'une croissance plus harmonieuse dans le ventre d'une maman épanouie.
Chaque jour, par une pratique de quelques minutes, le taïchi-chuan permet d'accompagner sereinement les changements du corps et de développer une attitude d'écoute et de communication naturelle avec bébé.
Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale.
Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir forme et beauté, calme et sérénité pendant toute la durée de la grossesse et retrouver plus vite son corps de femme après la naissance de son enfant.
Paru le : 26/01/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) :
Ed. de l'Eveil
Collection(s) : Eveil santé
Contributeur(s) : Préfacier : Liujun Jian
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37415-034-5
EAN13 : 9782374150345
Reliure : Broché
Pages : 112
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 309 g
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