Organisé en quatre parties, l'ouvrage constitue une synthèse sur les récents développements en psychothérapie, en particulier ceux fondés sur la méditation de pleine conscience et sur l'hypnose. ©Electre 2025
Gomment retrouver le bonheur d'être vivant, ici et maintenant ?
Voilà l'extraordinaire parcours que nous invite à suivre le psychiatre François Bourgognon, reconnu pour sa profonde empathie.
En nous permettant de renouer avec ce qui est important pour nous, avec nos vraies valeurs, il nous permet de ne plus nous épuiser à courir après le temps, à nous agacer pour des futilités ou à nous contenter d'attendre que les choses s'arrangent. La méditation devient alors une occasion précieuse d'accepter nos difficultés pour mieux savoir les transformer, et de nous engager dans ce qui nous importe vraiment.
Paru le : 23/01/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : François Bourgognon
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal - Préfacier : Raymund Schwan
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-29860-5
EAN13 : 9782266298605
Reliure : Broché
Pages : 185
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 100 g
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