Des outils pour apprivoiser le stress relationnel afin d'accepter les différences, de mieux communiquer et d'établir des relations positives avec autrui. ©Electre 2025
Le stress relationnel
Apprivoiser son stress pour mieux communiquer
Mouvement, déstabilisation, rééquilibrage... La vie nous bouscule et nous met parfois à l'épreuve.
Toutes ces oscillations entre calme et perturbations sont communément appelées le stress !
Mauvaise écoute, manque de confiance en soi et en l'autre, interprétations, craintes ou certitudes... Autant de façons de l'amplifier et de se contaminer les uns les autres !
Quels sont les mécanismes du stress ? Comment reconnaître les signes avant-coureurs ? De quelle façon l'apprivoiser pour réduire ses effets, voire les éviter ? Quels sont nos propres facteurs de stress ?
Ce livre vous invite à un parcours au fil duquel vous pourrez vous approprier des outils pour agir sur le stress ressenti et influer positivement sur la relation.
Découvrez comment utiliser vos propres ressources pour vous préserver du stress, mais aussi la dynamique positive qu'il peut insuffler : celle qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.
Pour se sentir bien, tout simplement !
Paru le : 23/01/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Céline Blondel
Éditeur(s) :
Gereso
Collection(s) : Développement personnel & professionnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37890-136-3
EAN13 : 9782378901363
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 262 g
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