Une méthode d'entraînement en musculation adaptée aux caractéristiques physiques de chacun. Ce guide propose d'analyser sa morphologie pour connaître ses prédispositions naturelles, construire un projet personnalisé en choisissant les exercices en fonction de leur efficacité, apprendre à bien exécuter les mouvements et faire évoluer son programme afin d'augmenter ses progrès. ©Electre 2025
Le guide de la musculation au naturel
Faut-il prendre des produits dopants pour avoir une plastique exceptionnelle, un corps incroyablement musclé et dessiné, le type de physique qui fait que les gens se disent « waouh » ?
Non, la preuve avec ce guide qui vous permettra d'avoir le corps athlétique dont vous rêvez et que vous n'avez jamais pu obtenir.
Il propose une méthode fondée sur les toutes dernières découvertes en matière de physiologie du muscle et l'expérience sans équivalent du plus célèbre des coaches français.
Voici ce qui fait la différence avec les autres méthodes
Que vous commenciez la musculation ou que vous ayez plusieurs années de pratique, vos résultats vont dépasser tout ce que vous avez imaginé ou expérimenté. Vous allez franchir de nouvelles frontières, sans à aucun moment vouloir revenir en arrière.
Si vous êtes enfin déterminé(e) à vous muscler sérieusement, perdre le gras, sans produits dopants, sans gaspiller votre temps, alors lisez ce livre. À partir d'aujourd'hui, c'est le seul dont vous aurez besoin.
Paru le : 05/07/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Rudy Coia Auteur : Julien Venesson
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Mon coach
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-304-8
EAN13 : 9782365493048
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 708 g
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