Maladie féminine chronique, l'endométriose est une affection souvent handicapante et encore taboue, bien qu'elle touche environ une femme sur dix. Diagnostiquée à l'âge de 16 ans, l'auteure livre son témoignage et des conseils pratiques pour dépasser la douleur et retrouver une vie épanouie. ©Electre 2025

J'ai 18 ans.

Quelle légitimité ai-je à parler d'endométriose, à donner des conseils ?

Quatre ans.

Quatre ans de souffrances continues qui m'ont forcée à apprendre, à m'adapter. À comprendre aussi : j'ai vu les étonnantes capacités de notre corps à s'auto-guérir, j'ai vu l'esprit réparer ce qui devait l'être.

La magie existe : elle est en nous, il suffit d'y croire.

L'endométriose touche une femme sur dix. Et uniquement les femmes. Cette maladie chronique s'avère bien souvent handicapante tant elle peut être douloureuse. Lors du cycle menstruel, l'endomètre - le tissu qui tapisse l'utérus - s'épaissit afin d'accueillir une éventuelle grossesse et, s'il n'y a pas fécondation, se désagrège et saigne : ce sont les règles. En cas d'endométriose, les cellules de l'endomètre migrent, souvent vers les trompes, et causent de vives douleurs que les médicaments peinent à soulager. Longtemps considérée comme une maladie psychosomatique ou qui ne concerne que des femmes « douillettes », cette maladie est enfin reconnue. Reste à trouver de véritables traitements.

Pour toutes les femmes touchées par l'endométriose, ce livre est une bouffée d'espoir et elles trouveront, en suivant le parcours de Julie, de nombreux conseils, exercices et sagesse de vie pour vivre au mieux.

« C'est avant tout un parcours personnel que nous offre Julie. Tel le Petit Poucet, elle sème sur notre route des réflexions qui jalonnent notre existence, sur la douleur, la vie et ses priorités. Toutes ces contributions apportent les ressources nécessaires pour se prendre en main et réfléchir aux moyens de s'épanouir malgré la pathologie. »
Jean-François Marchand, ostéopathe et enseignant chercheur.