Une série de méthodes pour méditer est proposée : visualisation ou gestion de la pensée, attention sur le souffle ou scan corporel ou encore utilisation mentale des sons ou des couleurs. Toutes ces techniques de méditation ont été adaptées aux mentalités occidentales et délestées de leurs références religieuses ou spirituelles. ©Electre 2025
Manuel de méditation laïque
Pour aider la personne qui pratique la méditation, ce manuel propose une série de moyens et de procédés, comme la visualisation ou la gestion de la pensée, l'attention sur le souffle ou le scan corporel, l'utilisation mentale des sons ou des couleurs.....
Ces techniques enseignées par des maîtres spirituels de l'Himalaya, ont cependant été adaptées à nos mentalités occidentales en les « laïcisant », c'est-à-dire en ne faisant pas référence aux origines religieuses ou exotiques de ces propositions.
Le méditant trouvera ainsi dans sa pratique de tous les jours et de tous les instants, quel que soit son environnement - professionnel, familial et personnel -, des moyens mnémotechniques qui vont le soutenir et l'armer pour atteindre ce but : trouver la paix de son esprit et l'harmonisation de ses composantes corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Paru le : 15/05/2017
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Louis Genet
Éditeur(s) :
Dervy
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-242-0194-8
EAN13 : 9791024201948
Reliure : Broché
Pages : 170
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 210 g
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