Un programme pour perdre du poids fondé sur les découvertes en neurosciences. Avec des exercices de respiration, de détoxication et de relaxation pour éliminer les perturbateurs psychiques et psychologiques. ©Electre 2025
Programmez votre cerveau minceur
21 jours pour maigrir avec les neurosciences
Surpoids ¤ Cellulite ¤ Fringales ¤ Effet yo-yo...
Comme la majeure partie des candidat(e)s à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids « dans votre corps ». Pourtant, les recherches les plus récentes en neurosciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminer ses déchets, penser et ressentir des émotions.
Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data.
La psycho-neuro-nutrition est la clé d'une minceur-santé vraiment durable !
Paru le : 29/03/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Yann Rougier
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Documents
Contributeur(s) : Collaborateur : Marie Borrel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-39354-8
EAN13 : 9782226393548
Reliure : Broché
Pages : 282
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 450 g
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