Des fiches cartonnées, à choisir selon le temps disponible, contenant des exercices pour muscler et modeler fessier, abdominaux et cuisses, et pour entraîner le coeur. ©Electre 2025
Un entraînement complet et efficace enfin à portée de main !
Ventre ultraplat, taille affinée, fessier rebondi et culotte de cheval atomisée : missions impossibles pour les Paresseuses ? Pas du tout ! Magoma Likale, coach des Paresseuses vous propose un entraînement commando ultra-efficace basé sur le Gainage !
C'est La nouvelle tendance sportive qui vous permettra d'être au top de votre forme, de tonifier votre silhouette et d'avoir des abdos Et des fessiers en béton !
Composez vos sessions personnalisées en fonction du temps dont vous disposez, que cela soit 5 min ou 1h !
C'est parti pour votre séance de sport seule ou à plusieurs Paresseuses !
Paru le : 18/01/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Magoma Likale
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les petits guides des paresseuses
Contributeur(s) : Illustrateur : Soledad Bravi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-11234-5
EAN13 : 9782501112345
Reliure : Coffret
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 4.0 cm
Poids: 405 g
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