Des postures expliquées pas à pas et des exercices de préparation selon la méthode Pilates pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Avec trois programmes, adaptés à tous les âges et à toutes les conditions physiques, pour passer du niveau débutant au niveau avancé. ©Electre 2025
Paru le : 22/02/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Alycea Ungaro
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette forme
Contributeur(s) : Photographe : Russel Sadur - Traducteur : Olivier Cechman
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-204594-1
EAN13 : 9782012045941
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 520 g
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