Présentation des principales erreurs réalisées lors d'exécution de mouvements de musculation qui conduiront à plus ou moins long terme à des douleurs. Les lésions sont abordées et décrites à l'aide de rappels anatomiques, de dessins et de clichés d'imagerie. ©Electre 2025
Tout sportif qui cherche à progresser dans sa discipline a recours à la musculation. Apparemment simples, les mouvements réalisés en salle sont pourtant complexes et nécessitent un apprentissage et un suivi médical spécifique. Les blessures sont fréquentes : déchirures musculaires, entorses, fractures, et touchent les différentes régions anatomiques.
Fruit d'une collaboration entre un coach sportif et un médecin du sport, cet ouvrage offre au lecteur tous les conseils nécessaires à une pratique efficace et sans risque.
Le coeur de l'ouvrage détaille, par zone anatomique, les mouvements fondamentaux, leurs pièges et leurs risques, et propose de nombreux conseils pratiques et des vidéos en ligne.
Trois pictos signalent :
Le dernier chapitre écrit par un médecin du sport détaille les pathologies médicales induites par la musculation.
Paru le : 25/11/2015
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Ivan Prothoy Auteur : Sylvain Pelloux Prayer
Éditeur(s) :
Elsevier Masson
Collection(s) : Sport
Contributeur(s) : Collaborateur : Frédéric Depiesse - Illustrateur : Carole Fumat
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-294-74588-1
EAN13 : 9782294745881
Reliure : Broché
Pages : X-251
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 505 g
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