Une synthèse d'introduction pratique aux principes et aux bienfaits de la sophrologie à travers un programme d'exercices à suivre au quotidien. ©Electre 2025
La sophrologie
La sophrologie est une méthode de développement personnel et de médecine douce qui vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, la méthode, les techniques et les applications de la sophrologie, en même temps qu'il propose un parcours pratique de relaxation dynamique. Il s'appuie sur des cas concrets pour nous permettre d'expérimenter les bienfaits de cette thérapeutique.
Paru le : 31/10/2013
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Agnès Payen de La Garanderie
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Eyrolles pratique
Contributeur(s) : Préfacier : Raymond Abrezol
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-55781-7
EAN13 : 9782212557817
Reliure : Broché
Pages : 151
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 240 g
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