Une approche globale qui permet de découvrir, de rééduquer et de tonifier son périnée, avec des exercices pratiques, des rituels et des méditations guidées pour expérimenter tout le potentiel de ce groupe de muscles. ©Electre 2025
Rituels de femmes
Pour découvrir le potentiel du périnée
Grand méconnu de notre anatomie, le périnée est le socle de notre force instinctive féminine. Habituellement, il est d'usage de le rééduquer, de le tonifier !
Mais qu'en est-il vraiment ?
Dans cet ouvrage novateur, l'auteure nous propose une approche plus globale, corporelle et sensitive, pour en découvrir le réel potentiel, et lui redonner sa juste place. Le périnée joue en effet un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce losange de muscles situé entre le pubis et le coccyx dépendent notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel. Élément clé de notre féminité, c'est aussi le seuil de notre temple, la clé de notre féminin sacré.
Dans ce manuel, Efféa Aguiléra nous propose une trentaine de pratiques, rituels et méditations guidées qui nous offrent la possibilité de se réapproprier notre périnée, clé de notre épanouissement corporel, psychologique et spirituel, d'une façon à la fois douce, féminine et experte. Les pratiques ritualisées proposent des expériences corporelles accessibles à toutes, en solo, ou en groupe, chez soi, ou dans la nature.
Richement illustré par Julia Larotonda, artiste argentine dont le travail est dédié à l'éveil du féminin, ce manuel offre des images inspirantes comme support des rituels, pour renouer avec le véritable potentiel du périnée.
Paru le : 16/10/2015
Auteur(s) : Auteur : Effea Aguiléra
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : L'éveil du féminin
Contributeur(s) : Illustrateur : Julia Larotonda
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-1184-6
EAN13 : 9782702911846
Reliure : Broché
Pages : 147
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 340 g
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