Guide de gymnastique pour réussir une maternité : pour préparer l'accouchement et pour récupérer après la naissance. ©Electre 2025
Gym maternité
Garder la forme avant et après son accouchement
La grossesse et l'accouchement sont des moments très importants dans la vie d'une femme. Il se produit alors de nombreuses modifications tant sur le plan physique que psychique. Il est primordial de s'y préparer le mieux possible pour accoucher dans les meilleures conditions, accueillir l'enfant en toute sérénité et retrouver au plus vite son corps de femme.
C'est dans cette perspective qu'a été conçu cet ouvrage qui propose une gymnastique douce adaptée à ce moment si particulier.
Il comporte deux parties : une séance avant l'accouchement et une autre à pratiquer après, chacune spécifique à l'état du corps. Les exercices sont très simples à exécuter et sans risque pour le futur bébé.
Les chemins du corps
On trouvera également des conseils pour la vie de tous les jours ainsi que les gestes à faire ou à ne pas faire, pour son confort et sa sécurité. On pourra ainsi, mieux appréhender les modifications de son corps tout au long de la grossesse.
Cet ouvrage est la clef d'une maternité épanouie et bien vécue.
Paru le : 01/04/2010
Thématique : Gynécologie - Obstétrique
Auteur(s) : Auteur : Marie-Claude Buzzetti
Éditeur(s) :
2e édition
Collection(s) : Les chemins du corps
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36121-003-8
EAN13 : 9782361210038
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 395 g
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