Des conseils pour lutter contre la fatigue par du repos et des exercices de relaxation, le recours à des aliments antifatigue, à des antiasthéniques et l'adoption d'un régime riche en vitamines et en aliments énergétiques. ©Electre 2025
Vaincre l'épuisement et la fatigue
Comment conserver à chaque instant son appétit et sa joie de vivre et ne pas céder à l'épuisement ? Bien souvent, les personnes qui se sentent épuisées ne présentent aucune maladie, et leur fatigue, qui est bien réelle, peut être traitée, sous contrôle médical, en trois étapes : le repos et les exercices de relaxation ; le recours à des aliments antifatigue, à des antiasthéniques ; l'adoption d'un régime riche en vitamines et en aliments énergétiques. Les médecines parallèles, l'acupuncture, le thermalisme ou la thalassothérapie, associés à ce traitement, peuvent également apporter une aide efficace. La fatigue est devenue un fléau social, dû souvent aux conditions de vie ou de travail qui développent des climats de stress propices à son apparition. Pour la vaincre avec le plus de succès possible, il faut modifier son mode de vie, éviter l'alcool ou le tabac et donner libre cours à une vie affective et relationnelle riche. Ce livre est là pour vous aider dans votre quête d'un mieux-être.
Paru le : 01/10/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Paul Ehrhardt
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Santé, médecine et vie sereine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-8839-2
EAN13 : 9782732888392
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 230 g
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