Inspiré du Japon, cette technique qui allie massage, stretching et respiration, apporte le calme et guerit du stress, du mal de dos, de la dépression et de la fatigue... ©Electre 2025
Vous voulez vous faire du bien ainsi qu'à votre entourage ? L'auteur vous propose dans ce livre une technique originale inspirée de son travail au Japon avec Min Tanaka et adaptée aux occidentaux. Elle allie massage, stretching et respiration et permet au souffle de vie de réoxygéner et réharmoniser tout l'organisme, stimulant les capacités d'auto-guérison du corps et apportant le calme au mental. Elle est particulièrement efficace en cas de stress, maux de dos et de tête, fatigue, dépression...
Ce massage global, simple et puissant se pratique au sol et habillé. C'est un véritable petit trésor pour la santé physique et psychique et aussi un merveilleux outil de bien-être et de connaissance de soi qui nous ouvre la voie de la sagesse du corps et du cœur.
Paru le : 07/04/2002
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Fabienne Courmont
Éditeur(s) :
Recto Verseau
Collection(s) : Ma santé au quotidien
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782883431355
Reliure : Broché
Pages : 93
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 85 g
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