Tous les conseils pour surmonter la dépression hivernale, notamment les dernières avancées scientifiques en matière de photothérapie. Cet ouvrage propose un point sur les traitements pour aider les personnes atteintes de ce syndrome. ©Electre 2025
En finir avec le blues de l'hiver
Surmonter la dépression saisonnière et le trouble du rythme veille-sommeil avec la photothérapie.
Pourquoi nos émotions, nos sentiments et notre forme physique varient ils en fonction des saisons ? Au delà du contexte et de notre éducation, il y a plus simplement notre constitution, notre biologie et notre héritage génétique. Ces variations sont liées à des phénomènes qui eux mêmes sont en relation avec la lumière. Car c'est elle qui fait le lien entre saison et humeur, et c'est la baisse de luminosité qui va désorganiser les rythmes de ceux qui sont les plus vulnérables. La photothérapie, accompagnée d'autres stratégies thérapeutiques, est le traitement de prédilection de ce que l'on appelle le « trouble affectif saisonnier » ; elle est aujourd'hui accessible au plus large public.
Dans cet ouvrage :
Paru le : 24/09/2014
Auteur(s) : Auteur : Laurent Chneiweiss Auteur : Claude Gronfier
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Préfacier : Sylvie Royant-Parola
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09605-8
EAN13 : 9782501096058
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 174 g
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