Cet ouvrage d'analyse des huit pièces de brocart évoque dans leurs grandes lignes l'histoire et les théories fondamentales du Qigong et fait l'étude de l'enchaînement dans la version assise et debout. Il constitue ainsi une introduction théorique et pratique au Qigong, ce stretching doux qui active le flux énergétique, stimule l'immunité et améliore le fonctionnement et la résistance des organes. ©Electre 2025
8 EXERCICES SIMPLES DE CHI-KUNG POUR VOTRE SANTÉ
Comment se sentir bien avec le chi-kung chinois !
Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération votre corps avec les Huit Pièces de brocart, l'exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractants active le flux énergétique vital - le chi (Qi) - dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement.
Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d'exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiquée partour. Grâce à ses exercices praticables en position debout ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. Que vous n'ayez jamais encore pratiqué de méthode de culture physique ou que vous cherchiez une alternative à l'aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de chi-kung pour votre santé vous sont destinés !
Paru le : 22/01/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jwingming Yang
Éditeur(s) :
Budo
Collection(s) : Arts martiaux
Contributeur(s) : Traducteur : Marc Gengoux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782846170598
Reliure : Broché
Pages : 119
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 190 g
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