Cet ouvrage décrit différentes méthodes de relaxation (massage, aromathérapie, visualisations créatrices, union avec la nature), pour prendre conscience de son corps, avoir une meilleure image de soi, être à l'écoute de ses émotions et de son intériorité. ©Electre 2025
Se relaxer, vivre et devenir
L'auteur détaille à partir de son expérience personnelle, ce qui peut amener à choisir la relaxation.
Pratiquer la relaxation met en marche un processus de changement global : prise de conscience du corps, meilleure image de soi, soulagement de la douleur, de l'anxiété et du stress.
Ce livre nous montre comment la relaxation amène à écouter ses émotions et vous permet de cheminer dans l'intériorité.
Vous découvrirez les résultats surprenants de cette pratique grâce aux témoignages rapportés dans ce livre et serez convaincu de son efficacité.
« Un livre qui donne de l'espoir et l'envie de tenter cette magnifique expérience de relaxation. »
Paru le : 01/10/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Marie-José Godart
Éditeur(s) :
les Editions la Providence
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Geneviève Manent - Postfacier : Catherine Aimelet-Périssol
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-930678-26-9
EAN13 : 9782930678269
Reliure : Broché
Pages : 92
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 134 g
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