Présentation de plusieurs exercices à effectuer quotidiennement pendant cinq minutes pour se sentir apaisé et détendu. ©Electre 2025
Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage... Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !
Paru le : 12/06/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Julia Lemétais
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-5926-8
EAN13 : 9782754059268
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 68 g
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