Dix raisons pour commencer le yoga, un quiz pour choisir le cours le plus adapté à ses envies et ses objectifs, les postures basiques et des séances de quinze à trente minutes à faire chez soi sont proposés. Un QR code permet d'accéder à une séance complémentaire à télécharger. ©Electre 2025
Le yoga mail
Stress, fatigue qui s'accumule, esprit overbooké... Vous avez du mal à tenir le coup ? La bonne solution, à la fois pour le corps et l'esprit, c'est le yoga ! Oui, mais quel cours ? Est-ce que ça fait mal ? Comment le pratiquer chez soi ?
Dans ce guide accessible à tous, même aux grands débutants, découvrez :
Une activité saine et bienfaisante pour le corps et l'esprit
Paru le : 21/02/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mathilde Piton
Éditeur(s) :
Quotidien malin éditions
Collection(s) : Malins
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-676-9
EAN13 : 9782848996769
Reliure : Broché
Pages : 206
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 174 g
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