Les règles simples qui régissent un amincissement efficace et durable ; le point sur les idées reçues ; des conseils malins et faciles à appliquer au quotidien pour éviter de craquer. Avec des recettes à maigrir de plaisir ! ©Electre 2025
Un ouvrage clair et complet destiné aux femmes - et aux hommes - qui ont décidé de perdre du poids... sans jamais regrossir !
Il expose les principes élémentaires mais souvent méconnus qui sont la clé d'un amincissement efficace et durable.
Avec une multitude de conseils malins et faciles à appliquer au quotidien pour éviter de craquer, il aborde toutes les questions :
Quel est le poids idéal ? Comment se débarrasser définitivement de la cellulite ? Est-il vrai que le sport ne fait pas maigrir ? Parmi tous les régimes proposés dans la presse, lequel est le plus efficace ? Comment ne pas reprendre le poids perdu à l'arrêt du régime ? ...
Chacun des 10 chapitres présente une série de modules organisés sur une double page. Chaque module traite une question précise concernant l'amincissement et/ou la diététique. En annexe, une centaine de recettes faciles à faire permettent de passer sans attendre de la théorie à la pratique... Pour maigrir de plaisir !
Paru le : 19/01/2000
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Claire Pinson
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Le livre de bord
Contributeur(s) : Collaborateur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501028417
Reliure : Cartonné
Pages : 240
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 1045 g
Carte fidélité
Mollat Radio
