Propose un programme diététique pour une personne tenant compte des repas pris hors du foyer : sur un trimestre, soit 91 jours, un ensemble de plus de trois cents recettes (cinq nouvelles par jour) pour le matin, le midi, l'après-midi, le soir et le plaisir. Avec une liste de courses hebdomadaire. ©Electre 2025
Comment s'organiser et perdre du poids lorsque l'on prend ses repas à l'extérieur ? Conçu comme un calendrier, ce livre vous propose un programme quotidien, des courses jusqu'à la table.
Manger dehors est souvent le parcours du combattant ! Comment échapper aux plats trop gras, trop sucrés, déséquilibrés ? Suivez le programme !
Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés à toutes les circonstances de la vie active.
5 recettes par jour : matin, midi (à emporter ou non), en-cas de l'après-midi et soir. Plus une «recette-plaisir» !
Pour chaque semaine, une liste complète des courses à prévoir.
Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier...
Paru le : 25/08/2004
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Elsa de La Mazières
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501040877
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 388 g
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