Guide pour choisir des plats sains et peu caloriques lors d'un repas au restaurant, quel que soit le type d'établissement (crêperie, brasserie, sandwicherie, fast-food, cuisine italienne, chinoise, japonaise, etc.). ©Electre 2025
Faire des repas savoureux et équilibrés dans un bistrot, une pizzeria, à la cafétéria, dans votre chinois favori, et même au fast-food sans prendre un gramme, c'est maintenant possible ! Vous n'avez besoin que de ce petit guide pour repérer immédiatement les plats qui respectent votre ligne et votre santé - et éviter les autres.
Inutile de compter les calories, de vous inquiéter de savoir si c'est raisonnable ou pas. Béatrice Pichoud a fait ce travail pour vous. Après avoir visité 100 restaurants, analysé plus de 200 plats et repas, elle vous dit, visuels à l'appui, quel est le meilleur choix.
Vous apprendrez entre autres :
Que vous mangiez au restaurant occasionnellement ou tous les jours, ce petit guide illustré vous deviendra vite indispensable. Il vous donne les grandes bases de la nutrition moderne pour faire le bon choix à chaque fois !
Paru le : 03/12/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Béatrice Pichoud Auteur : Collectif La nutrition.fr (France)
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Mangez ceci pas cela
Contributeur(s) : Illustrateur : Idée graphic
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-152-5
EAN13 : 9782365491525
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 296 g
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