Présentation de techniques de base accessibles à toutes afin que les femmes puissent se protéger et se défendre lors d'une agression. De nombreux cas d'attaques sont analysés afin de pouvoir y riposter. ©Electre 2025
Self-défense féminine
Aujourd'hui comme hier, les femmes sont victimes d'agressions de la part d'individus sans scrupule, ni respect.
Pourtant, avec un entraînement approprié à base de mouvements simples et réalisables par toutes, il est assez aisé de se sortir d'une situation critique. Spécialiste de la défense personnelle, Bruno Hoffer vous propose de découvrir les techniques de base et les « trucs » qui vous aideront à conserver le dessus dans une situation d'agression. Vous découvrirez de nombreux cas tels qu'ils peuvent se produire dans la vie courante, avec différentes formes d'attaques et les réponses à y apporter.
Abondamment illustré en couleurs, cet ouvrage ne s'adresse pas à des spécialistes surentraînées et rompues aux sports de combat, mais se veut au contraire accessible à toutes. Ce livre est un guide pratique pour toutes celles (et aussi pour ceux) qui souhaitent pouvoir librement se déplacer, sans avoir l'angoisse d'une agression. Dorénavant, la self-défense n'aura plus de secret pour vous !
Paru le : 28/10/2008
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Bruno Hoffer
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Sport
Contributeur(s) : Préfacier :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-9303-7
EAN13 : 9782732893037
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 362 g
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