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Loisirs - Bien-êtreSportsSports et leurs pratiquesSports individuels
Gym, forme, plaisir, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire : amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur

Gym, forme, plaisir, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire : amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur

Auteur : Thierry Waymel

Auteur : Jacques Choque

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Résumé

Trois niveaux d'exercices (débutants, adeptes confirmés, professeurs) permettant de s'assouplir et de se muscler en douceur et sans matériel dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien. ©Electre 2025

Grâce aux trois niveaux de pratique proposés :

  • les débutants pourront progresser facilement,

  • les pratiquants confirmés, les professionnels de la forme et les professeurs d'EPS trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.

    • Fiche Technique

    Paru le : 15/02/2002

    Thématique : Sports individuels

    Auteur(s) : Auteur : Thierry Waymel Auteur : Jacques Choque

    Éditeur(s) : Amphora

    Collection(s) : Non précisé.

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782851805911

    Reliure : Broché

    Pages : 192

    Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm


    Épaisseur: 1.0 cm

    Poids: 408 g