Des conseils pour apprendre à bien courir en montée et en descente tout en s'adaptant au terrain, et préparer un semi-marathon, un marathon, un trail ou un ultra. Avec des conseils diététiques. ©Electre 2025
De nouvelles expériences en running, c'est possible !
Au bord de la mer, en montagne, en forêt, dans le désert ou en ville, près de chez vous ou à l'autre bout du monde, il y en a pour toutes les performeuses et toutes les voyageuses ! Le trail est la nouvelle tendance running encore plus forte, plus fun et plus motivante !
Avec Mon cahier Trail running :
Paru le : 13/10/2016
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Florence Heimbuger
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Axuride
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-07240-6
EAN13 : 9782263072406
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 177 g
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