Pour garantir des performances optimales d'entraînement, cet ouvrage se base sur des sports d'endurance (cyclisme, course à pied) pour étudier les composantes indispensables à un entraînement efficace et montrer comment utiliser le cardiofréquencemètre de façon optimale. ©Electre 2025
Que votre entraînement fasse partie d'un mode de vie axé sur la santé, qu'il serve à lutter contre la surcharge pondérale ou encore à améliorer vos performances, vous ne pourrez atteindre l'objectif que vous poursuivez que si votre travail est parfaitement structuré et programmé.
L'auteur Paul Van Den Bosch, en sa qualité d'accompagnateur et de préparateur professionnel de triathloniens et de cyclistes appartenant à l'élite mondiale, dresse le catalogue des composantes indispensables à un entraînement efficace, où le cardiofréquencemètre joue un rôle pivot. Il aborde de manière plus spécifique les sports d'endurance tels que le cyclisme et la course à pied.
Grâce à ce livre, votre entraînement ne relèvera plus de l'empirisme. Désormais, vous composerez vos propres schémas d'entraînement qui vous garantiront des performances optimales.
Paru le : 26/03/2007
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Paul Van Den Bosch
Éditeur(s) :
Chantecler
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Eddy Merckx - Traducteur : Philippe Bracaval - Traducteur : Cédric Gervy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8034-4881-4
EAN13 : 9782803448814
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 400 g
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