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Suggestions littéraires
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Anxiété, fatigue, douleurs... : agissez sur vos neurotransmetteurs ! : dopamine, noradrénaline, sérotonine... retrouvez votre équilibre physique et mental
Éditeur(s) : Litos
Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conse...
8,50 €
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Une belle chevelure et une belle peau : beauté, souplesse, énergie
Éditeur(s) : Litos
Des conseils pour avoir une chevelure et une peau en bonne santé. L'auteure explique le rôle de l'alimentation et les bienfaits d'une pratique sportive adaptée à ses besoins. ©Electre 2025
6,90 €
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Etre zen ça s'apprend ! : 8 semaines de programme pour vaincre le stress, l'anxiété et l'angoisse
Éditeur(s) : Litos
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme pour retrouver la sérénité grâce à des exercices de relaxation et à l'hypnothérapie. Avec des séances d'autohypnose en format MP3 et des liens vers des vidéos. ©Electre 2025
8,50 €
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Hériter de l'histoire familiale ? : ce que la science nous dévoile sur la psychogénéalogie
Éditeur(s) : Litos
Se fondant sur les récentes découvertes des neurosciences, l'auteure montre comment un traumatisme peut entraîner des lésions psychologiques et biologiques parfois transmissibles génétiquement aux générations suivantes. Elle nourrit son propos d'exemples issus d'étud...
8,90 €
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Comment paye-t-on les fautes de ses ancêtres : l'inconscient transgénérationnel
Éditeur(s) : Litos
La journaliste scientifique explore les liens transgénérationnels et ce qu'ils peuvent provoquer comme pathologies physiques ou psychiques. ©Electre 2025
7,90 €
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Les mémoires du corps : se libérer de la répétition des traumatismes
Éditeur(s) : Litos
Après avoir expliqué que les souffrances du passé resurgissent de façon cyclique dans les événements de la vie dans Votre corps a une mémoire, la psychothérapeute s'intéresse plus particulièrement aux douleurs qui refusent de s'effacer malgré une analyse et un travai...
7,90 €
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Arthrose, combat gagnant : oligo-éléments et autres traitements
Éditeur(s) : Litos
Le but de l'ouvrage est de montrer que l'arthrose n'est pas irréversible. Après avoir expliqué la maladie arthrosique et ses différentes localisations, l'auteure détaille les traitements allopathiques ou alternatifs, notamment le traitement de fond par les oligo-élém...
7,90 €
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Les tout-petits face aux écrans : comment les protéger
Éditeur(s) : Litos
Des conseils et des astuces pour gérer l'utilisation des écrans à la maison. L'auteure dénonce les troubles liés à une trop forte exposition aux écrans qui prive les enfants d'interactions humaines et de la découverte sensorielle du monde : le retard de langage, l'ag...
8,90 €
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Endométriose et fibrome utérin : de la souffrance à l'action
Éditeur(s) : Litos
L'ouvrage prône la reprise de pouvoir sur sa santé et sur son utérus pour les femmes atteintes d'endométriose ou de fibrome utérin, en proposant un contenu allant au-delà des pathologies. Présentation des phénomènes associés et des interventions chirurgicales possibl...
7,90 €
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Travailler sur soi, ça s'apprend ! : la boîte à outils pour les adultes et les enfants
Éditeur(s) : Litos
Après une brève présentation de l'histoire de l'hypnose et de ses diverses formes, le thérapeute propose des solutions, illustrées d'anecdotes et de témoignages, à dix problématiques courantes : stress, dépression, sommeil, addictions, confiance en soi, phobies, doul...
8,50 €
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Les fleurs du Dr Bach : savoir vivre avec ses émotions
Éditeur(s) : Litos
Un guide pour découvrir les 39 élixirs floraux élaborés par le docteur Bach, la description botanique et technique des remèdes et les différentes approches pour choisir la meilleure solution. Avec des conseils pour fabriquer facilement les élixirs et un tableau récap...
8,50 €
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Votre santé dans le monde d'après : préparez-la aujourd'hui ! : nouveaux mots, nouveaux réflexes pour votre santé
Éditeur(s) : Litos
Anticipant la fin de la pandémie de Covid-19, le médecin et chroniqueur esquisse les grandes lignes du monde d'après en matière de santé. Il tire les leçons de la crise sanitaire, invitant à dépasser les peurs et le spectre de l'immobilisme pour faire évoluer le syst...
8,90 €
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