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Suggestions littéraires
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Ma solution yoga souplesse : respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Éditeur(s) : Solar
Des méditations, des techniques de relaxation et des automassages fondés sur le yoga pour se réapproprier sa souplesse musculaire, mieux gérer ses émotions, se décontracter et apaiser ses douleurs. Avec six séquences détaillées. ©Electre 2025
12,90 €
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Ma solution yoga mal de dos : respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Éditeur(s) : Solar
Une approche holistique pour combattre les douleurs dorsales, qu'elles soient d'origine mécanique, génétique ou psychique, fondée sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2025
12,90 €
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Ma solution yoga ventre apaisé : respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Éditeur(s) : Solar
Présentation d'une approche holistique pour améliorer son transit, stimuler ses fonctions digestives, bien vivre son cycle menstruel et avoir un ventre plat, basée sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre ...
12,90 €
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Ma solution yoga cycle féminin : respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Éditeur(s) : Solar
Six séances de yoga, un guide d'automassage et des conseils nutritionnels adaptés aux symptômes et aux troubles hormonaux et physiques provoqués par le cycle menstruel. ©Electre 2025
15,50 €
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Ma solution yoga antistress : respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Éditeur(s) : Solar
Présentation d'une approche holistique pour lutter contre le stress, basée sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2025
12,90 €
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Ma solution yoga grossesse : respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Éditeur(s) : Solar
Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, appréhension des maux physiques à venir, nutrition, phytothérapie, entre autres. ©Electre 2025
15,50 €
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Ma solution yoga : sommeil réparateur : respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Éditeur(s) : Solar
Une approche holistique pour se libérer du stress de la journée, ritualiser son coucher, dormir d'un sommeil réparateur et combattre les insomnies. Elle repose sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2025
12,90 €
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