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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Petits exercices antistress : pensée positive, zénitude, calme intérieur
Éditeur(s) : Larousse
Des conseils et des exercices de relaxation, de respiration, de méditation, etc. afin de vivre mieux au quotidien et de faire face à toutes les formes de l'anxiété. Avec des coloriages aux vertus déstressantes. ©Electre 2025
4,99 €
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Petits exercices d'affirmation de soi : oser dire non et pratiquer l'estime de soi
Éditeur(s) : Larousse
Donne des conseils pour oser dire non et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers sept chapitres. Avec des activités à pratiquer ou à remplir : test, check-lists, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages, etc. ©...
4,99 €
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Petits exercices de chat-thérapie pour méditer avec son chat
Éditeur(s) : Larousse
Pour vivre en harmonie avec soi-même en prenant modèle sur les chats et leur compagnie relaxante, une initiation au yoga, à la méditation et aux massages. ©Electre 2025
4,99 €
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Petits exercices de lâcher-prise : détachement, confiance, sérénité
Éditeur(s) : Larousse
Des exercices pour comprendre et dépasser les freins qui empêchent d'avancer. Les activités proposées sont à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, check-lists, mouvements et respirations, méditations, exercices de sophrologie, yoga, qi gong, ateliers d'écritur...
4,99 €
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Inspiration toltèque : 30 dessins et méditations chamaniques
Éditeur(s) : Larousse
Un cahier de 30 dessins à colorier reprenant les thèmes de la symbolique toltèque : les éléments naturels, les saisons et les astres, le cercle de pouvoir, la représentation de l'univers, la pyramide, l'arbre et le vent, les divinités, etc. 30 méditations et instruct...
4,99 €
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Petits exercices toltèques : harmonie et guérison intérieure, éveil à sa nature profonde
Éditeur(s) : Larousse
Un guide pratique pour appliquer les principes de la sagesse des Toltèques afin de gagner l'estime de soi et développer l'écoute intérieure. Des exercices simples, complétés par des mandalas à colorier, pour trouver la sérénité. ©Electre 2025
4,99 €
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Inspiration chat zen : 26 dessins et méditations félines
Éditeur(s) : Larousse
26 dessins de chats à colorier, agrémentés de méditations pour atteindre une sensation de bien-être. Avec en plus huit modèles. ©Electre 2025
4,99 €
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Petits exercices de pensée positive pour s'entraîner au bonheur
Éditeur(s) : Larousse
La coach et sophrologue propose des tests, des conseils pratiques, des contes et des exercices pour découvrir la psychologie positive et développer son aptitude à être heureux. ©Electre 2025
4,99 €
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