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A chacun son yoga
Éditeur(s) : Solar
Après une introduction aux grands principes fondateurs du yoga et à la salutation au soleil, présente des exercices en fonction de quatre grands thèmes : postures, santé, relaxation et spiritualité. ©Electre 2025
20,20 €
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L'essentiel du yoga
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Cinq programmes de 15 à 20 minutes, basés sur les postures essentielles du yoga, pour tonifier et assouplir son corps, améliorer son souffle et retrouver son équilibre physique et mental. ©Electre 2025
10,04 €
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Cours de yoga pour tous
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Toutes les techniques pour développer son tonus et chasser le stress en trois programmes efficaces d'exercices physiques et de relaxation. Chaque posture est détaillée et illustrée de photos en couleurs. ©Electre 2025
19,36 €
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A chacun son yoga : établissez votre programme personnalisé pour retrouver l'énergie qui est en vous
Éditeur(s) : Solar
Après une introduction aux grands principes fondateurs de la discipline et à la salutation au soleil, le document présente des exercices en fonction de quatre grands thèmes, postures, santé, relaxation et spiritualité. ©Electre 2025
20,90 €
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